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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 国羽队医门诊（2014.10） 膝关节疼痛
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国羽队医门诊（2014.10） 膝关节疼痛

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陶舟
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-19 19:58:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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陶舟
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-19 20:01:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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陶舟
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-19 20:04:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Peter.Corleone
Ta的装备
发表于 2022-9-19 22:20:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
原来是靠深蹲啊！我一直想保护膝盖，看来多练深蹲能保护
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爱在江诚
Ta的装备
发表于 2022-9-20 01:02:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
Peter.Corleone 发表于 2022-09-19 22:20
原来是靠深蹲啊！我一直想保护膝盖，看来多练深蹲能保护

这个我有发言权，以前打球必戴护膝、现在每次打完球深蹲两分钟以上，已经有三年没戴过护膝了
来自苹果APP客户端
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Peter.Corleone
Ta的装备
发表于 2022-9-20 07:34:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
爱在江诚 发表于 2022-09-20 01:02
这个我有发言权，以前打球必戴护膝、现在每次打完球深蹲两分钟以上，已经有三年没戴过护膝了

大佬，是打完球立刻练深蹲吗，需要加负重吗
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爱在江诚
Ta的装备
发表于 2022-9-20 11:15:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
Peter.Corleone 发表于 2022-09-20 07:34
大佬，是打完球立刻练深蹲吗，需要加负重吗

直接靠墙深蹲就好
来自苹果APP客户端
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