手臂转圈，肩膀咔哒响

潘子弹 · 发表于 2022-9-27 17:39:09

昨天刚打完球，大佬纠一下问题

云岫 · 发表于 2022-9-29 19:31:25

个人见解：
1、挥拍时小臂与大臂间夹角太小，架拍有点问题，可以试着把夹角架大点。（架拍、转身、顶肘、挥拍这一套动作试试连不连惯，架拍时小臂和大臂夹角太小，转身顶肘是有一点不流畅的。）
2、不要过度抡大臂（不要抡圆了，因为在头顶击完球后就卸力，顺势滑向身子左侧）；后场高远球要充分转身借腰的力量来挥拍；头顶较为短促的发力，挥拍是比较轻松的。

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staoooo · 发表于 2022-12-5 22:57:41

这是啥地方呀

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手臂转圈，肩膀咔哒响

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