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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 各位林李们，打羽球真的推荐戴护膝吗？ ...

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查看: 14739|回复: 37

各位林李们，打羽球真的推荐戴护膝吗？

楼主| 发表于 2022-9-29 17:06:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

看了一些资料，有的说打球戴才好，有的说没伤病别戴戴了反而不好，有专业点的小伙伴讨论解惑一下吗

@风羽者 @坏孩子 @小区桃田贤斗 @球圣林丹 @空城旧梦g @羽球菜鸡/ @云中月

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2022-9-29 17:11:22

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怎么舒服怎么来

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发表于 2022-9-29 17:12:22

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没伤病没必要戴

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发表于 2022-9-29 17:20:32 | 显示全部楼层

自己事情自己清楚

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发表于 2022-9-29 17:24:44 | 显示全部楼层

没伤病非必要不建议，建议加强专项力量训练。

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发表于 2022-9-29 17:42:03 | 显示全部楼层

没伤没痛不要戴,平时还得强化膝盖/大腿的肌肉力量,这才是根本!!

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楼主| 发表于 2022-9-29 17:42:28

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waldenhuang 发表于 2022-09-29 17:20
自己事情自己清楚

？你要不要看看你自己在说什么

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发表于 2022-9-29 17:47:01 | 显示全部楼层

白方发表于 2022-9-29 17:42
？你要不要看看你自己在说什么

十几块钱就有很好的护膝
买一个自己试试就行啦
有人说热不舒服，多一个扎紧的玩意当然不舒服，但是可以去适应

如果打球自己感觉膝盖有点疼，想保护一下，试试不就知道效果啦
这些发明出来的玩意，当然有一定作用，但绝对不是广告吹得那么神奇
护膝比髌骨带效果好些

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楼主| 发表于 2022-9-29 19:42:25

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waldenhuang 发表于 2022-09-29 17:47
十几块钱就有很好的护膝
买一个自己试试就行啦
有人说热不舒服，多一个扎紧的玩意当然不舒服，但是可以去适应

如果打球自己感觉膝盖有点疼，想保护一下，试试不就知道效果啦
这些发明出来的玩意，当然有一定作用，但绝对不是广告吹得那么神奇
护膝比髌骨带效果好些

好的谢谢

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发表于 2022-9-30 00:22:16

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最好还是备一个吧，一般的护膝也就几十块钱

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发表于 2022-9-30 07:13:52

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以前伤过的，就会自觉戴上，虽然很多时候心里作用大于实际作用～

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发表于 2022-9-30 08:49:58 | 显示全部楼层

有旧伤的话建议带上

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发表于 2022-9-30 09:14:10 | 显示全部楼层

有伤或者感觉不舒服的话建议戴，无伤就没太大必要了

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发表于 2022-9-30 10:20:19 | 显示全部楼层

可带可不带吧！这个看人个

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发表于 2022-9-30 11:38:16 | 显示全部楼层

看年龄，40往上还是戴上。我左膝打完球有疼痛感，戴上打以后没有出现过。保护好身体，老了就知道了。

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发表于 2022-9-30 11:40:20

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迪卡侬不错

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发表于 2022-9-30 12:06:02

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进来看图

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发表于 2022-9-30 13:00:37

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有伤就戴，没伤也建议加强下肢力量，这是最好的预防，实在遭不住，戴吧

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发表于 2022-9-30 13:41:51

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如果经常步伐动作大一定要带！！！！我才高三，现在半月板前后角损伤！（做的核磁共振，左右腿前后交叉韧带拉伤，右膝盖也积液了！！！）医生让三个月不能碰拍子了，但我体育总是偷着打会，但也带着一百五的护膝，膝盖保护真的很重要！考虑清楚

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发表于 2022-9-30 13:50:18 | 显示全部楼层

带上吧，别嫌麻烦。有一副好膝盖才能一直打下去

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