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小甜甜2 · 发表于 2022-10-5 10:39:09

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本帖最后由小甜甜2 于 2022-10-24 12:46 编辑

Hugo. · 发表于 2022-10-5 10:44:54

建议你停止打球，等到完全恢复了再打，另外，压腕很容易受伤，建议学习正确的发力方式和技巧

Hugo. · 发表于 2022-10-5 10:45:45

建议停止打球，完全恢复再打。

小鱼篓 · 发表于 2022-10-5 10:46:30

手腕下压是不对的，改动作
休息两三天，擦黄道益活洛油

小甜甜2 · 发表于 2022-10-5 10:47:50

小鱼篓发表于 2022-10-05 10:46
手腕下压是不对的，改动作
休息两三天，擦黄道益活洛油

平常打球压一点没有事，突发奇想压死第二天就不行了

小甜甜2 · 发表于 2022-10-5 10:48:03

Hugo. 发表于 2022-10-05 10:45
建议停止打球，完全恢复再打。

国庆放假不打球好难受

直下看山河 · 发表于 2022-10-5 10:54:27

伤筋动骨一百天

小甜甜2 · 发表于 2022-10-5 10:59:39

直下看山河发表于 2022-10-05 10:54
伤筋动骨一百天

感觉不打球一个星期就好了

长脖鹿 · 发表于 2022-10-5 11:13:50

壮士断腕！休息下吧

Hugo. · 发表于 2022-10-5 11:18:12

小甜甜2 发表于 2022-10-05 10:48
国庆放假不打球好难受

忍一忍就过去了，否则容易形成顽疾，以后都打不了

高炜-典宏 · 发表于 2022-10-5 21:10:23

护腕估计得搞起了

盗香 · 发表于 2022-10-5 21:51:57

要改动作了，尽量别压腕

Northe北 · 发表于 2022-10-5 23:51:32

关节到最极限的角度就很容易受伤，不能把关节压死，前几天b站上看聪聪教练的视频里说的，一定要保护好身体

zsn050218 · 发表于 2022-10-9 16:28:44

压腕既不科学也不正确，为什么非要用错的方式打球？

小甜甜2 · 发表于 2022-10-9 20:12:06

zsn050218 发表于 2022-10-09 16:28
压腕既不科学也不正确，为什么非要用错的方式打球？

当时也没想这么多啊

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