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注:经过了一段时间的沉淀之后,对本文进行了一点修改。本文目标群体是有一点基础(挑球握拍会一点高远球)但是不多的女球友
首先,发接发 1 学会反手发小球,注意贴网就可以,变化落点后说,有意识就行,b站抖音找视频学习一下,这个是必须要会的基础 2 发完球不要后退,站在前场守网口,就站在发球线附近 3 学会接发,不要总是挑起来。要学会接发放网,一般来说,不是比赛不是太熟不是人品有问题,一般对面是不会偷后场的,可以放心网前站一点,脚离发球线10cm左右来接发 4 放网前的话,就站在发球线守住网前;挑起来的话,也不要后退,因为没有接杀能力,女生在中场靠前一点点,就盯对面的吊球和不到位的球 5 万一被发后场之后直接给对方回高远球或者平高球,往对面女生那边打,然后女生迅速跑回前场;若是技术更好一点就直接吊对手女生那边的球,然后迅速跑回前场。通过吊球过渡来迅速跑回网前其实也不啻是一个好的选择,但是对于偏新手来说,还是高远球容易到位,一个质量不高的吊球回事一场毁灭性的灾难,要是相信自己的吊球,那就吊,然后迅速过渡回前场 6 接发实在被动,就直接挑起来,要又高又远,如果做不到,就尽量往对面头顶区挑,注意对面的左右手
其次,网口 1 最重要的是守住网口,学会放网与封网,给队友创造下压进攻机会机会,混双女生一定要盯死网口 2 对方吊球杀球,守网口,能封就封,否则就放网,不要着急,不要图快,不要想着一拍解决,一定一定看准球头再打。其实,低水平时,软放是最不容易丢分的方式 3 放网有两种:放近网与远网,而且一定把球做到成为对手的下手球 近网就是搓勾等,球落在发球线之前;远网就是轻推直线或者斜线落在发球线后中场左右。对面强的人在网前就放远网,对面强的人在后场就放进网 4 有机会就封网,没机会就放网,网前的移动要快 关于什么时候封网,球在前场(女生持拍手的前上方)的高度足以用力挥拍下压,一般在头顶上方15-30cm就正常微微屈臂挥拍可以打到的地方,动作要小,只用手腕或者小臂的力量就行,千万千万不要动大臂,动作不要打。其余就软挡软放 5 要是力量弱的或者发力有问题的女生的话,就轻挡轻放轻封,使得球头一过网就直接往下掉,迫使对方起高 6 同时,在放网推球的时候,要注意打对方的反手,然后守直线的网前 7 放完网记得要稍微退后半步,v字上网步伐对于新手来说是比网前横向移动要快要稳定的,不要呆在原地不动
最后,轮转与接杀 1 不要抢球,过肩球以及伸手拦不住的球不要抢球 2 不要退,无论什么时候都不要退到后场去,哪怕这个球再有机会,再适合自己补后场的位置,也不要轻易轮转到后场去,不要高估自己。万一轮转到后场后要通过吊球或者杀球或者平高球及时跑回网前 3 对于偏新手来说,只要球过了中场就尽量不要去碰,请放心的交给你的队友。个人认为偏新手只要做好前场其实就可以了,先不要去追求什么我这局后场怎么怎么样,杀球得分了几个几个。当水平慢慢上来以后,哪怕当男双去轮转混双也是可以的,但是很显然,一个偏新手是很难做到高吊杀挑放挡都很全面的 4 在己方起高球,对方杀球的时候,若是接杀能力不好,可以稍微让出点位置来,让男队员去接杀,偏平行站位女生靠近网前,站在发球线靠后一点点,或者直接前后场站位,女生直接蹲守网前不后退,若是对手直接吊一个质量不高的话,这种站位可以上去就封个网,这是最好的站位 剩下的就比较高级了,就不说了
只要会发球会守网口会过渡球就可以成为一个很好的混双女搭档了,再配上一个飞天遁地能力超强不说废话不哔哔赖赖的男搭档,就已经可以在业余球场打得很不错了
本帖最后由 我是小帅气 于 2024-1-25 23:51 编辑
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