国羽队医出诊（2012.1）跟网球肘说No

陶舟本人 · 发表于 2022-11-1 22:42:54

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羽毛增 · 发表于 2022-11-4 14:20:14

有图，有教程就更好了

陶舟本人 · 发表于 2022-11-4 14:26:43

羽毛增发表于 2022-11-04 14:20
有图，有教程就更好了

哦，我找找

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飞刀71132 · 发表于 2023-11-10 17:23:56

谢谢转来的罗队医的专业针对网球肘的文章。最后一句没怎么看懂，“调整拍柄大小至合适”应该指拍柄不能太松太紧；“选择重一些的球拍练球对于缓解疾病有很大的好处”是几个意思呢？一般得了网球肘以后都休息不打球一段时间，是不是建议恢复后再打球选择拍重一些的球拍打球，就不容易再得网球肘？还是这只是针对网球肘康复期，自己利用重一点的球拍练球以达到恢复效果而已？

月咏江流 · 发表于 2023-11-15 12:17:07

好，还没得，只是偶尔有一点点痛，现在就先休息一下吧。加强肌肉锻炼估计需要

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