请各位林李指导动作

janco

三十几岁开始学打球，感觉自己的挥拍动作很僵硬，但也不知道怎么改起，录一小段请各位林李批评指导下动作，谢谢啦！

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余沉

感觉转体有点僵，左手转体往后收。可以看看李宇轩教练的视频

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janco

谢谢，我再调整下试试。做动作的时候身体总掌握不好平衡，感觉转体动作很散，不知道是不是因为核心力量不够。

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飞魔仕

一片空白的，好办，跟教练学啊，好的动作，一开始就形成意识了。我们单位那些科头，很多都是30几岁开始打羽毛球，从第一天拿拍开始，就请教练教，

飞魔仕

如果是打了几个月再学，难了，错误动作已经形成意识了。

janco

飞魔仕 发表于 2022-11-12 11:22
一片空白的，好办，跟教练学啊，好的动作，一开始就形成意识了。我们单位那些科头，很多都是30几岁开始打羽毛球，从第一天拿拍开始，就请教练教，

前几年跟教练学过几天，平常打的少也快忘光了，最近半年又捡起来，感觉跟从头练差不多

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janco

老三是个胖子 发表于 2022-11-12 12:23
左手可以对照网上大神视频，看看是否可以往下带一点。
另外感觉肘好像不够到位，但是我说不出。
建议先慢慢把动作做到位，确定趋于标准、正确后，再逐步加快。
说得不对的地方，请多包涵。

好的，我试试，多谢！

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lccd

你刚学这样还不错啊我感觉，可以试着把肩在打开一点

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lccd

lccd 发表于 2022-11-12 16:42
你刚学这样还不错啊我感觉，可以试着把肩在打开一点

还有你架拍好像方向不太对，不知道是不是看错了，片面虽然不要绝对朝前，单大方向还是要的

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反手一拍出界

老哥，挥的挺顺的
但是身体太放松了，整个动作就松垮了
架拍要有一个蓄力的感觉，看起来有一个停顿
拉弓才能射箭不是

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飞魔仕

janco 发表于 2022-11-12 12:17
前几年跟教练学过几天，平常打的少也快忘光了，最近半年又捡起来，感觉跟从头练差不多

当初你要学个大半年，也不会有现在这般苦恼了

janco

刚才试了拉开蓄力的动作，确实感觉比之前发力充分点，谢谢各位球友指点！

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可愛小惡魔

空挥再熟也没用，你上个有球的才能知道你问题所在

羽毛球捡球王

网上看的教程：
1.引拍时候要停顿一下，
2.头要上扬，身体做出弓效果。

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小龙AL

这动作已经很不错了，至少比我强多了

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janco

时隔半年回来交作业，平常空闲时间不多，所以动作练习为主，偶尔打打球，请各位林李们点评指教哈。

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