肩部疼痛

wooouu · 发表于 2022-11-12 18:35:50

一杀球图中红圈的位置痛，正常发力就没事，不知是否有同样的球友？有啥改善的方法吗

大胡医生 · 发表于 2022-11-12 18:55:11

肩袖损伤，或者是肩峰撞击综合征。网上大把的恢复训练视频

wooouu · 发表于 2022-11-12 20:14:28

大胡医生发表于 2022-11-12 18:55
肩袖损伤，或者是肩峰撞击综合征。网上大把的恢复训练视频

噢，谢谢

某人。 · 发表于 2022-11-13 00:55:57

这么跟你说，肩峰撞击的伤我以前也遇到过，被动强行发力引起的，这种情况只要你的大臂只起到架拍引拍的作用就不会受伤，以及加重

肩峰撞击我个人认为就是甩大臂导致的，大臂别参与下压发力就没事

wooouu · 发表于 2022-11-13 11:33:14

某人。发表于 2022-11-13 00:55
这么跟你说，肩峰撞击的伤我以前也遇到过，被动强行发力引起的，这种情况只要你的大臂只起到架拍引拍的作用就不会受伤，以及加重

肩峰撞击我个人认为就是甩大臂导致的，大臂别参与下压发力就没事

嗯嗯，有道理，我现在打后场，有时痛，有时没事，可能这个原因

某人。 · 发表于 2022-11-13 11:48:53

wooouu 发表于 2022-11-13 11:33
嗯嗯，有道理，我现在打后场，有时痛，有时没事，可能这个原因

wooouu · 发表于 2022-11-13 12:34:48

某人。发表于 2022-11-13 11:48
这个也许有帮助https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=2359596&themecolor=478e87&circle_id=113

好咧谢谢

双土豆 · 发表于 2022-11-13 12:48:34

痛的不全是后束，小圆肌也痛，岗上，下。内旋肌肉太强了，打完球多拉伸内旋

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