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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 天冷打球容易拉伤怎么办？

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查看: 2273|回复: 9

天冷打球容易拉伤怎么办？

右撇子先森

楼主| 发表于 2022-11-24 17:17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2022-11-24 17:22:12

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多喝热水

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品味生活的老黄

发表于 2022-11-24 21:04:25

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打球前多活动一会，等感觉有点出汗再上场拉球

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发表于 2022-11-24 21:51:58

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准备活动时间加长点

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右撇子先森

楼主| 发表于 2022-11-25 08:33:10 | 显示全部楼层

tangh 发表于 2022-11-24 17:22
多喝热水

满分答案

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发表于 2022-11-25 10:52:52

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跳绳热热身啊

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发表于 2022-11-28 01:54:15

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打球前先热身10分钟，出汗就可以了，不然是容易拉伤

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发表于 2022-11-28 14:00:46 | 显示全部楼层

你好，可以考虑提前热身半小时

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喝酒没醉过

发表于 2022-11-29 16:38:56

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拉伤不要紧，来你先把微信发我我慢慢给你讲

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发表于 2022-12-1 16:34:35

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多热身

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