启动跟臀部的关系

t84437159 · 发表于 2022-12-3 13:26:33

启动除了蹬地发力，臀部是不是也参与了很大一部分的发力？
启动完之后的步伐是不是都以臀部为重心？

天空的风影 · 发表于 2022-12-3 13:28:11

步法发力肯定是和地面互动
但是驱动身体需要通过臀部传动

master808 · 发表于 2022-12-3 13:34:45

核心好可能会把这下发力平衡地分配到脚踝膝盖髋部
核心不好的，可能就特别依赖脚踝。
相比之下，后者局部会先累，然后步伐就落后对手了

爱羽999 · 发表于 2022-12-3 22:10:57

我觉得运动原理的学习也好重要。
臀部是人体移动的发动机。

如意狼君 · 发表于 2022-12-3 23:41:24

参考你永呆和摸摸他

t84437159 · 发表于 2022-12-3 23:50:41

天空的风影发表于 2022-12-03 13:28
步法发力肯定是和地面互动
但是驱动身体需要通过臀部传动

那重心该放在臀部上吗？

天空的风影 · 发表于 2022-12-4 13:41:33

t84437159 发表于 2022-12-03 23:50
那重心该放在臀部上吗？

重心需要在支撑面上

ypfeng · 发表于 2023-8-27 19:38:06

天空的风影发表于 2022-12-04 13:41
重心需要在支撑面上

这句话的意思能解释下吗，萌新没太懂

铁锤boy · 发表于 2023-8-27 19:58:42

重心在臀部倒是第一次听说啊

koumimouha · 发表于 2023-8-27 20:13:13

9楼说得对

把门开开不开 · 发表于 2023-8-27 20:32:43

重心不是在前脚掌吗

六块买的腹肌 · 发表于 2023-8-28 11:24:51

启动蹬地（小腿肌肉发力找方向），确定方向后，臀部大腿肌肉发力移动

火火龙 · 发表于 2023-8-28 14:09:51

专业问题，看看

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