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启动跟臀部的关系

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 楼主| 发表于 2022-12-3 13:26:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
启动除了蹬地发力,臀部是不是也参与了很大一部分的发力?
启动完之后的步伐是不是都以臀部为重心?
发表于 2022-12-3 13:28:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
步法发力肯定是和地面互动
但是驱动身体需要通过臀部传动
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发表于 2022-12-3 13:34:45 | 显示全部楼层
核心好可能会把这下发力平衡地分配到脚踝膝盖髋部
核心不好的,可能就特别依赖脚踝。
相比之下,后者局部会先累,然后步伐就落后对手了
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发表于 2022-12-3 22:10:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得运动原理的学习也好重要。
臀部是人体移动的发动机。
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发表于 2022-12-3 23:41:24 | 显示全部楼层
参考你永呆和摸摸他
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 楼主| 发表于 2022-12-3 23:50:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2022-12-03 13:28
步法发力肯定是和地面互动
但是驱动身体需要通过臀部传动

那重心该放在臀部上吗?
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发表于 2022-12-4 13:41:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
t84437159 发表于 2022-12-03 23:50
那重心该放在臀部上吗?

重心需要在支撑面上
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发表于 2023-8-27 19:38:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2022-12-04 13:41
重心需要在支撑面上

这句话的意思能解释下吗,萌新没太懂
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发表于 2023-8-27 19:58:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
重心在臀部倒是第一次听说啊
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发表于 2023-8-27 20:13:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-8-27 20:32:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
重心不是在前脚掌吗
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发表于 2023-8-28 11:24:51 | 显示全部楼层
启动蹬地(小腿肌肉发力找方向),确定方向后,臀部大腿肌肉发力移动
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发表于 2023-8-28 14:09:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
专业问题,看看
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