关于肌肉酸痛问题

北极光的征兆

球友们，你们打完球或者在打球过程中，有肩膀那个地方的三角肌痛的情况发生？出现这种情况是动作不标准还是发力不标准？刚开始我还以为是肩膀的关节有问题，后来才发现是三角肌出现了问题，这个情况常见吗？

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欧阳帆

三角肌越大杀球越猛，打球前记得拉伸三角肌。

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