打羽毛球的时候哪边膝盖更容易受伤？

hepburn0930

比如我是右手持拍，感觉马来步和中国跳拦截左边的平高球时，对左边的膝盖负担比较大；二次启动、上网和右边后场步伐什么的时候对右边膝盖负担比较大。
最近打算买个保而防的护膝，但保而防太贵了所以打算只买一个，另一边就随便买个LP的便宜的就好了。但不知道哪边膝盖对于护膝的需求更大呢？

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998

同侧     

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朱佳伟

反正我是右腿膝盖出问题了，我的话不是骨头的问题就是痛，所以买了个加压的护膝，这个得根据个人情况

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太乙

因人而异，我是左脚负担重

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欧阳帆

看人吧，哪个膝盖疼就买哪边，我只有右膝盖疼。膝盖疼一般是某一两个动作导致的，可能是动作不规范，也可能是膝盖相关肌肉力量不够，或者是运动量太大等，如果两个都疼，那就贵的配相对严重的那边吧。他们家那个基础款（你那个图）是不分左右的，交换戴也没关系，进阶款（就是更贵）才开始分左右。

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jinst

持拍手另一侧

hepburn0930

欧阳帆 发表于 2022-12-21 14:30
看人吧，哪个膝盖疼就买哪边，我只有右膝盖疼。膝盖疼一般是某一两个动作导致的，可能是动作不规范，也可能是膝盖相关肌肉力量不够，或者是运动量太大等，如果两个都疼，那就贵的配相对严重的那边吧。他们家那个基础款（你那个图）是不分左右的，交换戴也没关系，进阶款（就是更贵）才开始分左右。

我其实都不疼 只是想预防一下伤病

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ぬ001

我右手拿拍 伤的地方怎么跟大家的不一样？我是伤了右腿膝盖，躺下时，会时不时的有点酸疼感，停了一年没碰好很多了 也开始带护膝，都不知还要多久才好

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hepburn0930

ぬ001 发表于 2022-12-21 20:53
我右手拿拍 伤的地方怎么跟大家的不一样？我是伤了右腿膝盖，躺下时，会时不时的有点酸疼感，停了一年没碰好很多了 也开始带护膝，都不知还要多久才好

我之前脚踝扭伤 恢复了5年才差不多完全好

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Acatwang

hepburn0930 发表于 2022-12-21 16:55
我其实都不疼 只是想预防一下伤病

都不疼就不要买保尔防，支撑性太好的护膝用久了会形成依赖的，只是想预防的话买个普通的不带支撑的就行

hepburn0930

Acatwang 发表于 2022-12-22 15:52
都不疼就不要买保尔防，支撑性太好的护膝用久了会形成依赖的，只是想预防的话买个普通的不带支撑的就行

好像确实是这么个道理 之前有次打球一直带着护踝 高强度双打都啥事没有 最后和别人开了一局养生单打 把护踝取了 一个普通的上网步伐就把脚扭了

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