初中生

快扶我起来 · 发表于 2023-2-17 12:54:55

初中生开始学习羽球，应该先学哪些基础动作呢？有哪些合适的练习手段呢？谢谢各位解答，非常感谢！目前只学习了握拍。

weiwei2001 · 发表于 2023-2-17 12:57:32

先学握拍，正手和反手，然后正手和反手快速切换握拍方式，等熟悉了以后可以练高远球动作和正反手发球

斟茶的人 · 发表于 2023-2-17 12:58:10

启动步，架拍，这两个非常必要的（欢迎补充

）

丨Jay丨 · 发表于 2023-2-17 13:29:40

有教练的话问教练合适

陈小钰 · 发表于 2023-2-17 15:02:33

有专业人教最好，自己学可能理解错了

AKB · 发表于 2023-2-17 15:07:45

握拍，高远球，发球

井冈呼噜娃 · 发表于 2023-2-17 15:39:15

米字格步法是基础中的基础掌握后可以避免百分之九十的腰部以下受伤

快扶我起来 · 发表于 2023-2-17 16:38:22

斟茶的人发表于 2023-02-17 12:58
启动步，架拍，这两个非常必要的（欢迎补充）

谢谢啦非常感谢！

吴孙启 · 发表于 2023-2-18 02:49:37

握拍，高远球，步伐，我在外面兼职教小孩子，主教练都是按这个顺序教的

快扶我起来 · 发表于 2023-2-18 07:30:37

吴孙启发表于 2023-02-18 02:49
握拍，高远球，步伐，我在外面兼职教小孩子，主教练都是按这个顺序教的

谢谢非常感谢

快扶我起来 · 发表于 2023-2-18 07:31:04

斟茶的人发表于 2023-02-17 12:58
启动步，架拍，这两个非常必要的（欢迎补充）

非常感谢

快扶我起来 · 发表于 2023-2-18 07:31:35

AKB 发表于 2023-02-17 15:07
握拍，高远球，发球

谢谢啦

快扶我起来 · 发表于 2023-3-2 09:29:23

井冈呼噜娃发表于 2023-02-17 15:39
米字格步法是基础中的基础掌握后可以避免百分之九十的腰部以下受伤

谢谢，非常感谢。

快扶我起来 · 发表于 2023-3-2 09:29:53

丨Jay丨发表于 2023-02-17 13:29
有教练的话问教练合适

谢谢，非常感谢

xixialice · 发表于 2023-3-2 09:40:40

握拍，原地高远，原地挑球，前后2点高远接挑球，高远接搓球，再后场2点高远接前后场正反手挑，正反手搓，再平抽挡，基本上就是从定点过渡到2点再过渡到4点再6点的过程，6点都会了，就可以学杀了。正手顺序应该是高远，挑，搓，劈吊，杀。

快扶我起来 · 发表于 2023-3-2 10:10:06

xixialice 发表于 2023-03-02 09:40
握拍，原地高远，原地挑球，前后2点高远接挑球，高远接搓球，再后场2点高远接前后场正反手挑，正反手搓，再平抽挡，基本上就是从定点过渡到2点再过渡到4点再6点的过程，6点都会了，就可以学杀了。正手顺序应该是高远，挑，搓，劈吊，杀。

有点懵懵的嘿嘿，谢谢啦！

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