零基础到新手入门，女，打了一年高远，还没打对

tangtang666 · 发表于 2023-2-24 23:49:13

年纪大了，时间多了，想找点能坚持的运动，想认识些纯粹的铁角球友。
2022年坚持认真有意识打了一年球，包括简单的多球练习，确实比21年底好些了，但是动作还是不对，b站的视频都刷过了，协调性和悟性不够，还在努力改动作练技术中，希望23年高远打的更高更远更轻松

三木三水 · 发表于 2023-2-25 01:05:19

建议报个十几节的班学一下，动作正规不容易受伤

tangtang666 · 发表于 2023-2-25 01:33:47

三木三水发表于 2023-02-25 01:05
建议报个十几节的班学一下，动作正规不容易受伤

年纪越大越难改，野球打多了，苍蝇拍都改了好几个月

，我可能需要几十节好的教练的课

Zsural · 发表于 2023-2-25 11:48:02

23.2框架已经有点小成了，加油吧，点点滴滴都是进步！

17355778686 · 发表于 2023-2-25 11:55:03

举拍晚了，提前架拍。

盗香 · 发表于 2023-2-25 13:17:48

一直存在的问题是身体太僵了

Fujifilm · 发表于 2023-2-25 13:42:30

感觉发力点没找好，动作也不够舒展，不过进步很大啦

aimini871 · 发表于 2023-2-25 15:48:03

从你发的来看确实很想打好球，那就下定决心，赶紧找教练，学一年以上，肯定有进步，而且动作对了减小受伤。

qupidmy · 发表于 2023-2-25 16:12:37

转身不够，肘没顶起来

jackchenwei · 发表于 2023-2-25 16:15:06

打羽毛球身体要放松下来，侧身要真正做到腰腹带入发力，我记得我刚开始打的时候别人说的一句话：其实羽毛球落下来的尾速很慢的，别慌慌张张的接球，要淡定放松

锦羽汐 · 发表于 2023-2-25 18:21:26

动作有问题建议报个班规范哈动作

霄客 · 发表于 2023-2-25 18:23:35

抡大臂了，这样打会伤肩膀。建议去B站看看刘辉的教学视频，讲得很好。

每天都不想动 · 发表于 2023-2-25 18:43:19

侧身不够且缺乏重心转换吧，脚上的问题比手上大，练习时强迫自己侧身和换重心

挑不动许多愁 · 发表于 2023-2-25 19:43:34

利用身体旋转的力去顺势甩动球拍，别想手臂用力，太想发力会导致动作比较僵硬

Urbanbarbecue8 · 发表于 2023-2-25 19:50:06

太僵硬了..放松点

喜之堂婚典 · 发表于 2023-2-25 19:57:37

放松一点。

仰视中 · 发表于 2023-2-25 21:23:45

身体协调性不好，且初期没学对动作。业余爱好，不伤就好。

吟留 · 发表于 2023-2-25 22:25:31

顶

清酒ヾ · 发表于 2023-2-25 23:13:24

肢体不够协调

晨夕99 · 发表于 2023-2-25 23:30:23

加油，进步！

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