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[新手入门] 零基础到新手入门,女,打了一年高远,还没打对

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 楼主| 发表于 2023-2-24 23:49:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
年纪大了,时间多了,想找点能坚持的运动,想认识些纯粹的铁角球友。
2022年坚持认真有意识打了一年球,包括简单的多球练习,确实比21年底好些了,但是动作还是不对,b站的视频都刷过了,协调性和悟性不够,还在努力改动作练技术中,希望23年高远打的更高更远更轻松


发表于 2023-2-25 01:05:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
建议报个十几节的班学一下,动作正规不容易受伤
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 楼主| 发表于 2023-2-25 01:33:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
三木三水 发表于 2023-02-25 01:05
建议报个十几节的班学一下,动作正规不容易受伤

年纪越大越难改,野球打多了,苍蝇拍都改了好几个月,我可能需要几十节好的教练的课
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发表于 2023-2-25 11:48:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
23.2框架已经有点小成了,加油吧,点点滴滴都是进步!
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发表于 2023-2-25 11:55:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
举拍晚了,提前架拍。
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发表于 2023-2-25 13:17:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
一直存在的问题是身体太僵了
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发表于 2023-2-25 13:42:30 | 显示全部楼层
感觉发力点没找好,动作也不够舒展,不过进步很大啦
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发表于 2023-2-25 15:48:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
从你发的来看确实很想打好球,那就下定决心,赶紧找教练,学一年以上,肯定有进步,而且动作对了减小受伤。
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发表于 2023-2-25 16:12:37 | 显示全部楼层
转身不够,肘没顶起来
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发表于 2023-2-25 16:15:06 | 显示全部楼层
打羽毛球身体要放松下来,侧身要真正做到腰腹带入发力,我记得我刚开始打的时候别人说的一句话:其实羽毛球落下来的尾速很慢的,别慌慌张张的接球,要淡定放松
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发表于 2023-2-25 18:21:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作有问题 建议报个班规范哈动作
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发表于 2023-2-25 18:23:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
抡大臂了,这样打会伤肩膀。建议去B站看看刘辉的教学视频,讲得很好。
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发表于 2023-2-25 18:43:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
侧身不够且缺乏重心转换吧,脚上的问题比手上大,练习时强迫自己侧身和换重心
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发表于 2023-2-25 19:43:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
利用身体旋转的力去顺势甩动球拍,别想手臂用力,太想发力会导致动作比较僵硬
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发表于 2023-2-25 19:50:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
太僵硬了..放松点
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发表于 2023-2-25 19:57:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
放松一点。
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发表于 2023-2-25 21:23:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体协调性不好,且初期没学对动作。业余爱好,不伤就好。
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发表于 2023-2-25 22:25:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-2-25 23:13:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
肢体不够协调
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发表于 2023-2-25 23:30:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
加油,进步!
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