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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 伤后怎样度过状态低谷期
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伤后怎样度过状态低谷期

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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 08:16:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
脚踝因为打球崴伤骨裂 恢复了两三个星期后打球感觉状态很差步伐和手感都大幅下降羽球梦快要放弃了
1677370604370524.jpeg
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高飞不会飞
Ta的装备
发表于 2023-2-26 08:22:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
好好休息，养好身体在打
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追羽少年
Ta的装备
发表于 2023-2-26 09:20:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
休息好，打打养生球
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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 11:35:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
追羽少年 发表于 2023-02-26 09:20
休息好，打打养生球

好
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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 11:36:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
高飞不会飞 发表于 2023-02-26 08:22
好好休息，养好身体在打

好啊
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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 11:36:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
追羽少年 发表于 2023-02-26 09:20
休息好，打打养生球

尽快恢复状态吧
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Excalibur_
Ta的装备
发表于 2023-2-26 13:34:28 | 显示全部楼层
我也是崴了，但只是韧带损伤，最近还在休养。我感觉伤后要多做一些下肢专项的练习，恢复一下稳定性，增强力量，然后再重回球场比较好，最后希望老哥早日恢复最佳状态！
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侽侽侽侽侽
Ta的装备
发表于 2023-2-26 13:53:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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焚心少年
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Ta的装备
发表于 2023-2-26 13:54:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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锦羽汐
Ta的装备
发表于 2023-2-26 16:14:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个慢慢来 不着急 要不然老伤变新伤 更麻烦
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aPotato
Ta的装备
发表于 2023-2-26 16:39:41 | 显示全部楼层
你这算啥，我跟腱和韧带撕裂了，大半年都没好完全，坚强点喂，你这羽球梦有点脆弱啊
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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 18:47:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
Excalibur_ 发表于 2023-02-26 13:34
我也是崴了，但只是韧带损伤，最近还在休养。我感觉伤后要多做一些下肢专项的练习，恢复一下稳定性，增强力量，然后再重回球场比较好，最后希望老哥早日恢复最佳状态！

好
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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 18:47:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
aPotato 发表于 2023-02-26 16:39
你这算啥，我跟腱和韧带撕裂了，大半年都没好完全，坚强点喂，你这羽球梦有点脆弱啊

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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-26 18:48:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢大家的鼓励和回复
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兴晨
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Ta的装备
发表于 2023-2-27 01:07:37 | 显示全部楼层
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花若怜
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Ta的装备
发表于 2023-2-27 01:12:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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爱好者3
Ta的装备
发表于 2023-2-27 01:12:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
来南宁吊打我，找回信心。
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玉米咩咩猪
Ta的装备
发表于 2023-2-27 20:45:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
退役！退役！退役！fwdx
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柳州李梓嘉
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-2-27 20:45:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
爱好者3 发表于 2023-02-27 01:12
来南宁吊打我，找回信心。

打不过打不过
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02.-
Ta的装备
发表于 2023-3-3 15:28:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
少打多想
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