学习手指发力后大拇指疼

MackSnydin

求助各位林李们，自从学习了发力时手指捏紧大拇指顶住后进步很大，但是用多了之后现在发力时图中大拇指会疼，请问这是正常现象还是动作有错误？

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三木三水

力量不够驾驭不了拍子

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MackSnydin

三木三水 发表于 2023-02-26 12:29
力量不够驾驭不了拍子

有道理

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欢快喵大人

视频才能够看出来喔，一般是发力的问题，可能大拇指力用多了，忽略了手掌瞬间捏紧的发力

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Silverwater

我也是最近大拇指疼 不知道什么原因

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不哭泣的猫猫头

靠，一模一样的位置，请问你现在怎么样了

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MackSnydin

不哭泣的猫猫头 发表于 2023-04-11 22:53
靠，一模一样的位置，请问你现在怎么样了

我现在才发现我当时握拍全错了，我大拇指完全顶住了，不疼才怪

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不哭泣的猫猫头

MackSnydin 发表于 2023-04-18 10:33
我现在才发现我当时握拍全错了，我大拇指完全顶住了，不疼才怪

你现在还疼吗？咋缓解的

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WoodenTitan

大哥，你不会是用指尖顶着拍柄吧？指腹就好

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MackSnydin

WoodenTitan 发表于 2023-04-19 22:33
大哥，你不会是用指尖顶着拍柄吧？指腹就好

还真是打了好几年了最近才把拍握对

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MackSnydin

不哭泣的猫猫头 发表于 2023-04-19 09:40
你现在还疼吗？咋缓解的

之前是图一，大拇指是完全顶着的，要跟挥拍的力做对抗肯定疼，现在改成图二舒服很多，发力也更顺畅了，但是改的时候会很难受，目光得长远，得知道这一改变在未来会给你带来无限的好处

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不哭泣的猫猫头

MackSnydin 发表于 2023-04-21 10:35
之前是图一，大拇指是完全顶着的，要跟挥拍的力做对抗肯定疼，现在改成图二舒服很多，发力也更顺畅了，但是改的时候会很难受，目光得长远，得知道这一改变在未来会给你带来无限的好处

哥，我的意思是问你这个疼痛是咋缓解，抹药了吗或者什么办法，我这还是疼，已经歇了一周没打球了

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Lin00000

指腹顶着

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MackSnydin

不哭泣的猫猫头 发表于 2023-04-21 17:32
哥，我的意思是问你这个疼痛是咋缓解，抹药了吗或者什么办法，我这还是疼，已经歇了一周没打球了

没办法过了一阵就好了，我的原则是两周没有自然褪去的疼痛就必须去医院了

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随性飞将军

可能是握拍问题

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不哭泣的猫猫头

MackSnydin 发表于 2023-04-23 04:35
没办法过了一阵就好了，我的原则是两周没有自然褪去的疼痛就必须去医院了

医院就给我一些消炎药，治疗关节肌肉的这种，没啥用

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不许偷偷笑

不哭泣的猫猫头 发表于 2023-04-23 14:47
医院就给我一些消炎药，治疗关节肌肉的这种，没啥用

我想问问你是哪块肌肉疼，因为我也是大拇指附近屈肌那块疼死了

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不哭泣的猫猫头

不许偷偷笑 发表于 2023-04-23 22:41
我想问问你是哪块肌肉疼，因为我也是大拇指附近屈肌那块疼死了

我是关节疼，肌肉没事

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龚义工

不哭泣的猫猫头 发表于 2023-04-24 08:46
我是关节疼，肌肉没事

红花油，便宜好用。就是味道特别大，晚上下班回来抹上，晚上洗澡洗掉。

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