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zengsx11 发表于 2023-03-03 11:12 身体还没转正，发力太着急了，蹬 转 挥，侧身下蹲蹬起 转体转正身体 最后再挥拍，这样力量传导才最舒服。
陆挺 发表于 2023-03-03 11:54 很流畅，不过挥拍发力段太长太长了。。。。听说过集中发力没？ 发力在击球点之前就都完成了，剩下的就是自然卸力的过程，哪怕是杀球，自然放下到腰腹位置也够了
蜡笔的麒麟臂 发表于 2023-03-03 17:15 手臂还行，但手腕不行，手腕转的有点早，感觉压腕 主要是手腕，再多看看专业的挥拍
紫玉观音 发表于 2023-03-03 13:02 发力太长
心事死在 发表于 2023-03-03 10:01 哈哈哈哈
silver019 发表于 2023-03-02 13:53 还行，下来有一点点带了，发力点在头顶，打完就停止发力，有一点点往下发力了。微调一下就好
carorbus 发表于 2023-03-02 14:02 还可以，就是挥拍完后重心有点往后倒
liuruiX 发表于 2023-3-3 19:59 挥空拍发完力不知道怎么自然卸，我是被发力的后续力带过去的，不太懂
liuruiX 发表于 2023-03-03 20:03 发力太长为什么？求解
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发表于 2023-3-2 13:24:55
