手肘眼窝疼痛是什么原因

02.- · 发表于 2023-3-3 12:20:06

我前几天去健身房练完手臂后第二天就高强度双打和单打，打完第二天双手伸直这个位置就疼痛，有没有李林说一下

麻瓜来也 · 发表于 2023-3-7 21:10:18

如果是做肥大训练的话哑铃可能拿沉了或是胳膊伸太直了

02.- · 发表于 2023-3-9 14:50:11

麻瓜来也发表于 2023-03-07 21:10
如果是做肥大训练的话哑铃可能拿沉了或是胳膊伸太直了

对，我前几天晚上训练那哑铃手臂就是很直的，感谢解答

麻瓜来也 · 发表于 2023-3-10 14:11:40

所有力量训练建议全程肌肉控制住要不容易受伤

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