高远蹬转的问题

novel0 · 发表于 2023-3-6 12:01:58

b站陈金老师说高远时右腿要弯曲蹬地，但我平时基本不会去弯曲右腿，单靠左腿后撤+重心变换+手指手腕集中发力也能对顶高远回去，请问每次高远球都需要右腿这样弯曲来蹬地发力的么

用户名也想不好 · 发表于 2023-3-6 12:39:25

那你确认步怎么做，原地回高远球，确认步，重心压右腿然后蹬转。

badmoon · 发表于 2023-3-6 12:42:10

“每次”“都”这些词加一起很难有肯定答案。但有百分之八十九以上的肯定答案。

阮冯豪 · 发表于 2023-3-6 13:02:01

撤左腿足够了，力量够的话直接站着不侧身一样能拉高远

pdx队长 · 发表于 2023-3-6 14:03:29

你右脚不弯曲下压，你的找球确认步哪里来呢？

Gacelot · 发表于 2023-3-6 14:50:30

高遠球的話，只有特別被動才需要蹬轉，一般站用腰腹發力就可以了

Gacelot · 发表于 2023-3-6 14:51:40

還有，看运動員們開始前的熱身，高遠球都不轉身，直接小臂力量就可以從後場打到後場

novel0 · 发表于 2023-3-6 15:25:32

pdx队长发表于 2023-03-06 14:03
你右脚不弯曲下压，你的找球确认步哪里来呢？

就基本右脚站稳，重心在身体的右侧，但基本是没有弯曲的

novel0 · 发表于 2023-3-6 15:28:28

Gacelot 发表于 2023-03-06 14:51
還有，看运動員們開始前的熱身，高遠球都不轉身，直接小臂力量就可以從後場打到後場

是的，感觉都是比较放松，个人一直都是感觉放松握拍随手都能拍一发高远球回去的，但看李ok的视频，还有陈金老师的视频，都有右脚弯曲这个动作，但感觉自己很少做过这个动作，所以想问下到底需不需要弯右腿

Gacelot · 发表于 2023-3-6 15:33:39

novel0 发表于 2023-03-06 15:28
是的，感觉都是比较放松，个人一直都是感觉放松握拍随手都能拍一发高远球回去的，但看李ok的视频，还有陈金老师的视频，都有右脚弯曲这个动作，但感觉自己很少做过这个动作，所以想问下到底需不需要弯右腿

要看具體情景，一般被壓的很厲害，需要擺脫的時候再用。從容的時候動作就要小些

wu_wwywwy · 发表于 2023-3-6 18:55:53

左腿后撤会导致击球点不是最高，肯定不如右脚蹬转

屠户 · 发表于 2023-3-6 20:28:59

当自己的发力方式熟练无比的时候，最后都会殊途同归。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-3-6 21:21:21

novel0 发表于 2023-3-6 15:25
就基本右脚站稳，重心在身体的右侧，但基本是没有弯曲的

每次都能站稳？？除非对方水平比你差好多，球只高不远，要不很难相信每次都能站稳，而不用右脚弯曲做确认步。

能不能上个视频学习下？

暂停白昼 · 发表于 2023-3-6 22:44:35

学习了

小蔡姬qaq12 · 发表于 2023-3-7 00:55:10

你这个重心变换是怎么个变换？跟稍微高一点水平打球，处理被动球肯定要用到右脚小幅度带动身体的蹬转，力从脚到腰部再到挥拍击球的过程

小蔡姬qaq12 · 发表于 2023-3-7 00:58:18

可愛小惡魔发表于 2023-03-06 21:21
每次都能站稳？？除非对方水平比你差好多，球只高不远，要不很难相信每次都能站稳，而不用右脚弯曲做确认步。

能不能上个视频学习下？

每次都能站稳，说明对抗强度低，对手水平低，打一下单打就知道了，覆盖全场的步伐，被动处理球时经常用到

pdx队长 · 发表于 2023-3-7 01:34:34

novel0 发表于 2023-03-06 15:25
就基本右脚站稳，重心在身体的右侧，但基本是没有弯曲的

正常打球是在前后左右移动中，找球然后回球。如果你每次都站直了右脚找球，不弯曲，打多了你的右膝盖受力就要废了。要不你的对手跟你差太远，你站在原地就能接球。右膝盖弯曲是要给确认步卸力，你试试看原地绷直右脚跺脚，看看膝盖痛不痛。

荣誉冠军 · 发表于 2023-3-7 07:15:04

右腿你不弯曲配合右手肩膀下拉架拍么？这样才有往后拉弓的感觉

南山月 · 发表于 2023-3-7 08:45:51

我两脚平行站位拉底线没问题，我个人的看法是，前后脚屈膝的目的有2,1是更方便发力（小孩子姿势对也能对拉底线），2是一致性，你可以试试双脚平行拉高远和吊球，前者要上半身大发力和吊球的姿势很难做到一样，而如果加上确认步再屈膝的话，准备动作一样且可收可放，高吊杀才有一致性

229203 · 发表于 2023-3-7 08:52:15

上个视频学习下

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