林李们，手臂这个地方痛是怎么回事啊

秋子里 · 发表于 2023-3-6 22:41:23

如题如图，主要是食指这样抵着一用力就会酸软无力，标记的地方就会酸痛

是打球打多了吗，上个周确实打的有点勤，打了四五天好像

秋子里 · 发表于 2023-3-6 23:17:22

ffzrhfxL · 发表于 2023-3-6 23:33:52

握拍可以放松一点啊击球用力就好了

秋子里 · 发表于 2023-3-7 00:16:22

ffzrhfxL 发表于 2023-03-06 23:33
握拍可以放松一点啊击球用力就好了

是放松的

我只是做一下这个动作说明一下我怎么样会痛

ffzrhfxL · 发表于 2023-3-7 07:42:36

秋子里发表于 2023-03-07 00:16
是放松的我只是做一下这个动作说明一下我怎么样会痛

可能握拍握的不对？

叻欣 · 发表于 2023-3-7 09:41:38

我觉得可能是小臂发力太多了吧，或者是手腕闪动太多，拉到对应的筋

三木三水 · 发表于 2023-3-7 09:56:42

力量不够这都小事，封拍休息就好了

秋子里 · 发表于 2023-3-7 15:08:22

叻欣发表于 2023-03-07 09:41
我觉得可能是小臂发力太多了吧，或者是手腕闪动太多，拉到对应的筋

我也估计是这样，休息几天再说了

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