奇怪的手感与技术

garywang96

每次长时间不打球后的第一场球总能发挥最好状态的70%-80%，但是第二场就拉胯的厉害。我去年6月到今年2月都没打球，上个周去打了一次，感觉手感和技术都在，然后浑身酸痛，休息了一周，今天又去了，打的很拉稀，不知道是什么原理？这种现象出现过很多次，都是第一次好，然后后面拉胯，要打很多场才能完全恢复。

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garywang96

很打击信心

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pampers1976

似乎有这现象…

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garywang96

pampers1976 发表于 2023-03-07 23:34
似乎有这现象…

这是个复杂的议题

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garywang96

有没有大佬分析一波

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garywang96

顶紫薯布丁

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张坨坨坨坨

我也有这种现象

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garywang96

张坨坨坨坨 发表于 2023-03-08 15:03
我也有这种现象

想知道有没有理论依据

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恕己的小苹果

每个运动或者技能都有这种现象，可能是瓶颈期了，手感就波动很大，可能是退步也可能是进步（绝大多数是进步）。事物发展不都是螺旋上升的么

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恕己的小苹果

恕己的小苹果 发表于 2023-03-08 16:28
每个运动或者技能都有这种现象，可能是瓶颈期了，手感就波动很大，可能是退步也可能是进步（绝大多数是进步）。事物发展不都是螺旋上升的么

浑身酸痛可能是步伐不对然后还很卖力的接球，越用力越接不到，反而拉伤导致浑身疼

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大眼镜小眼睛

第一场期望低 虽然技术生疏但是体能在线 第二场觉得自己行了 谁知道技术生疏打一场缓解不了多少 浑身酸痛却是实实在在。加上期望高了 往往事与愿违。

garywang96

恕己的小苹果 发表于 2023-03-08 16:30
浑身酸痛可能是步伐不对然后还很卖力的接球，越用力越接不到，反而拉伤导致浑身疼

这个不是的，很长时间不运动，再突然运动都是会乳酸堆积的

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garywang96

大眼镜小眼睛 发表于 2023-03-08 17:04
第一场期望低 虽然技术生疏但是体能在线 第二场觉得自己行了 谁知道技术生疏打一场缓解不了多少 浑身酸痛却是实实在在。加上期望高了 往往事与愿违。

也不是，第一场发力和动作都可以的，第二场也是过了一个周等上一场完全恢复了才去的

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大眼镜小眼睛

garywang96 发表于 2023-3-8 17:17
也不是，第一场发力和动作都可以的，第二场也是过了一个周等上一场完全恢复了才去的

心态问题呀 而且恢复这东西有的时候很难讲的 你可能不觉得酸了 但是不等于状态恢复了 运动员比赛前要调整状态也是一样 不是说不酸了就恢复了。

恕己的小苹果

garywang96 发表于 2023-03-08 17:15
这个不是的，很长时间不运动，再突然运动都是会乳酸堆积的

会不会是每次动作不一样导致的手感奇怪呢

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恕己的小苹果

为啥每次打都会浑身酸痛呢？你试试经常打打，把击球点都打准，要求高一点，别总觉得自己很到位如果真的都可以，不可能状态差这么多。

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