羽毛球步伐

留百 · 发表于 2023-3-18 17:19:19

为什么最后一步声音那么大，有大神解惑一下吗？

Zz啦啦啦 · 发表于 2023-3-19 00:05:39

蹬，不是跃，重心低一点点

羽苗黄教练 · 发表于 2023-3-19 00:48:17

俗称步法重。是贴地飞行，不是从上往下。如果你觉得刹不住，那么就注意下，落地的时候，脚后跟外侧先着地，前脚掌自然上翘并且略微外翻。

羽苗黄教练 · 发表于 2023-3-19 00:50:08

贴地飞行，意思是右脚略微离地，然后落地。不是真让你双脚离地飞出去落地！

茂盛的老杨树 · 发表于 2023-3-19 09:56:24

重心高，前脚向前跨，不是向上跨

留百 · 发表于 2023-3-19 10:22:51

羽苗黄教练发表于 2023-03-19 00:50
贴地飞行，意思是右脚略微离地，然后落地。不是真让你双脚离地飞出去落地！

多谢

留百 · 发表于 2023-3-19 10:23:35

茂盛的老杨树发表于 2023-03-19 09:56
重心高，前脚向前跨，不是向上跨

多谢，明白自己出现的问题了

18963293189 · 发表于 2023-4-3 17:37:49

趟泥水走路的样子，越是提腿越是费力和慢，因为提和放一公分，就要浪费二公分的时间和体力

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