被教练说身体素质限制了我进步了。。。

skchj2 · 发表于 2023-3-22 22:51:54

自我感觉中羽3+~4-级水平吧，属于样样都会一些但样样都不精的。前面也跟着教练学了下各种动作，他说我完成的不能说不对，但是很多都受到自身身体素质限制了，比如爆发力决定很多抽球和杀球的力道，爆发力越好那么动作也可以越小，我的爆发力不够动作隐蔽性就不强。还有最让我记忆犹新的是学两侧中国跳，中场一步起跳直接截杀两侧的半场球，我单脚向两侧的跳跃就是腾空不高、落地不稳，和我一起学球的小哥确实身体素质好，腾空高度和质量都比我强，我差不多地板流。

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-3-23 05:29:48

中羽3+ 4-可以了大多数人的天花板。

aimini871 · 发表于 2023-3-23 06:22:08

本来业余的上升空间限制里，就有身体素质及爆发力，其他的好像还有有协调性。
大部分纯业余的，4级就是天花板了。
体育生成年后转学羽毛球，基本能到5级或者6级。

叻欣 · 发表于 2023-3-23 10:27:30

这些是可以通过训练和锻炼肌肉去提升的，多努力就好了，不用担心

来自安卓APP客户端

老衲的棒子 · 发表于 2023-3-23 11:10:24

打防守反擊跟變化也是可以的

右脚大母指 · 发表于 2023-3-23 13:31:34

同感，上了岁数，尤其是30过后再想提升身体素质实在有些难了。
赛场上打球，我正手区一个并步跳杀，感觉帅出了天际。
回头一看视频，贴地飞行2到3cm。

283909516 · 发表于 2023-3-23 14:52:04

羽毛球技术决定了下限，身体素质决定了上限，业余还是以锻炼身体为主，别受伤就好。

badmoon · 发表于 2023-3-23 15:09:07

你的教练情商真高！

一枕水眙 · 发表于 2023-3-23 15:24:03

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

cyp_4940 · 发表于 2023-3-23 20:26:06

身体素质决定了上限，多练练技术意识吧，业余的打球快乐就好，不受伤就行

84244058 · 发表于 2023-3-23 21:34:53

右脚大母指发表于 2023-3-23 13:31
同感，上了岁数，尤其是30过后再想提升身体素质实在有些难了。
赛场上打球，我正手区一个并步跳杀，感觉帅 ...

同感

BloodSquare · 发表于 2023-3-23 21:56:10

教练不懂得因材施教，或者教练也不知道该怎么教。
跑跳爆发力素质并不会限制你成为业余高手，以前看见一个50多岁的业余大爷赢了30岁的有专业基础的，靠的就是稳定的控球、预判、还有反手过渡球

仁者无敌咯 · 发表于 2023-3-23 22:58:42

练力量不就行了

来自安卓APP客户端

陆挺 · 发表于 2023-3-24 10:23:02

身体素质这四个字，代表了教练不会教了，挡箭牌

换教练吧，个人觉得只有不会教的老师，没有学不会的学生，一些影响你动作的细节可能你自己都没有发现

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[高级进阶] 被教练说身体素质限制了我进步了。。。

浏览过的版块

一枕水眙一枕水眙当前离线积分 504 经验精华金币注册时间 2021-12-23 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-3-23 15:24:03 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个踩一下使用道具举报