技术讨论

青椒炒肉丝 · 发表于 2023-3-26 19:57:05

怎样解决高远球，持拍手手肘抬不起来

故人风雨散 · 发表于 2023-3-26 20:01:18

那就抬起来啊......

上海解封啦 · 发表于 2023-3-26 20:32:59

架拍5分钟以上，锻炼肌肉记忆

青椒炒肉丝 · 发表于 2023-3-26 21:01:11

上海解封啦发表于 2023-03-26 20:32
架拍5分钟以上，锻炼肌肉记忆

这个每天有做，可是一接球就变回原样了

栖迟！ · 发表于 2023-3-26 21:11:10

抢高点

上海解封啦 · 发表于 2023-3-26 21:42:58

青椒炒肉丝发表于 2023-03-26 21:01
这个每天有做，可是一接球就变回原样了

做原地的有球练习，有意识的提高

可愛小惡魔 · 发表于 2023-3-27 00:07:14

热身的时候强制自己把手肘抬起来，不要老急着要发力，在动作没固定前，越想发力，动作越容易变形

反手一拍出界 · 发表于 2023-3-27 10:00:07

架拍不是抬肘，是拉肘蓄力，你把力横着拉，手肘自然抬起来

入江闪闪 · 发表于 2023-3-27 20:16:07

大概率是架拍的问题。

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