腰疼！

kelvin_Zz · 发表于 2023-3-31 10:12:39

各位林李们，腰左侧疼是怎么回事啊，已经疼了一段时间了，休息几天会好很多但是一打球就会疼，昨天打球的时候有点疼硬是打完了今天起床走路的时候抬左脚就疼了，是不是我转身多了的原因？我的过头顶反手球都是强行转身用正手接的。
另外我在网上看到有什么护腰，这东西有用吗

风一样的我 · 发表于 2023-3-31 10:28:00

这还得去医院看看如果一直疼的话，建议还是休息休息再打球，打球本来就是为了锻炼身体开心的不能过度把身体搞坏了

天龙李寻欢 · 发表于 2023-3-31 10:31:45

练习臀桥吧

成犇犇 · 发表于 2023-3-31 11:38:30

查查是否有腰椎间盘凸出

kelvin_Zz · 发表于 2023-3-31 12:02:12

成犇犇发表于 2023-03-31 11:38
查查是否有腰椎间盘凸出

打球会引起腰椎间盘突出吗

成犇犇 · 发表于 2023-3-31 14:53:03

kelvin_Zz 发表于 2023-03-31 12:02
打球会引起腰椎间盘突出吗

我右侧那个位置酸痛，腰椎间盘凸出。不过我原来就有，不是打球引起的。

kelvin_Zz · 发表于 2023-3-31 17:30:49

成犇犇发表于 2023-03-31 14:53
我右侧那个位置酸痛，腰椎间盘凸出。不过我原来就有，不是打球引起的。

好的感谢！

羽多小 · 发表于 2023-4-1 03:08:36

也可能是骼骶关节炎

加油菜鸟 · 发表于 2023-4-1 08:17:02

同样我也是这个位置酸胀痛，血管变粗变硬我都是去医院针灸或者小针刀扎几下会舒服很多

霄客 · 发表于 2023-4-1 09:01:59

我是右侧和你一样的位置，最近一直在打球，疼得一直没好，挺烦人的

kelvin_Zz · 发表于 2023-4-1 17:13:39

羽多小发表于 2023-04-01 03:08
也可能是骼骶关节炎

有什么治疗方法吗

郭先生啊 · 发表于 2023-4-9 16:29:15

腰间盘突出，赶紧去医院做核磁共振检查，什么腰带都没用。先停球恢复

RTX · 发表于 2023-4-9 18:23:37

我也是，同问

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