拿zf2杀球压腕了..手腕疼.

安~~~ · 发表于 2023-4-5 20:39:06

手腕压下去就疼做不了俯卧撑了..正常使用手腕不会疼就做俯卧撑和给手腕施加压力就会疼涂红花油有用吗？

小张的小赵 · 发表于 2023-4-5 20:44:12

斧标红花油？，拿来治天斧打断的手腕是不是有用点

kalla · 发表于 2023-4-5 20:53:06

只能说辅助要靠养好

叻欣 · 发表于 2023-4-5 20:58:56

静养一段时间吧
有可能是没有主动压腕，但是手腕力量不足以承担二姐夫的挥重所带来的力，所以手腕被带着走了，如果是这种情况，建议好了之后加强手腕力量，二姐夫还是放多一段时间再打吧

安~~~ · 发表于 2023-4-5 21:26:48

现在改过来了不敢压腕了

手好一点又去打了又不小心压了一点腕那感觉真的

XianDan · 发表于 2023-4-6 00:43:06

静养，别养成陈年老伤

爱羽老叟 · 发表于 2023-4-6 10:34:49

静养是王道，外用的东西不好说

有涯之雪 · 发表于 2023-4-6 10:38:13

看见红花油就害怕，对这玩意过敏

草船借贱 · 发表于 2023-4-6 12:05:30

压腕动作不改，静养也没用，养完打一阵压腕还是会痛的。要根治就是改动作，改不了就忍着吧——明知动作错误带来伤害还改不了还打毛线球。

给日元上一课 · 发表于 2023-4-6 12:50:41

力量不足建议还是换一把拍子暂时用着改了动作后再来尝试驾驭二姐夫

妙高峰 · 发表于 2023-4-6 16:57:41

有这种症状千万不要大意和拖延，如果是TFCC就比较麻烦了。建议尽快找医生，积极治疗康复。然后必须改技术动作，否则还会复发。红花没用，还耽误时间

安~~~ · 发表于 2023-4-6 17:18:20

妙高峰发表于 2023-04-06 16:57
有这种症状千万不要大意和拖延，如果是TFCC就比较麻烦了。建议尽快找医生，积极治疗康复。然后必须改技术动作，否则还会复发。红花没用，还耽误时间

阿那么严重么？那去医院看手腕是看骨课还？

安~~~ · 发表于 2023-4-6 17:19:23

安~~~ 发表于 2023-04-06 17:18
阿那么严重么？那去医院看手腕是看骨课还？

骨科还是？

安~~~ · 发表于 2023-4-6 17:19:57

妙高峰发表于 2023-04-06 16:57
有这种症状千万不要大意和拖延，如果是TFCC就比较麻烦了。建议尽快找医生，积极治疗康复。然后必须改技术动作，否则还会复发。红花没用，还耽误时间

我开始慌了….

Wanana. · 发表于 2023-4-6 18:44:41

安~~~ 发表于 2023-04-06 17:19
我开始慌了….

不用慌。我之前也和你一样症状。就是喷云南白药加贴膏药加静养了好多个月就好了

妙高峰 · 发表于 2023-4-7 17:56:25

安~~~ 发表于 2023-4-6 17:19
我开始慌了….

不用慌！绝大部分是能够恢复的。及时积极科学的治疗，可以大大减少康复时间。
药店里卖的大多数只是止痛药，自己乱涂乱贴没有什么用的，还耽误最佳治疗时机。

找医生！找中医！！看骨科！！！

本帖最后由妙高峰于 2023-4-7 17:58 编辑

huangchengfeng · 发表于 2023-4-11 16:06:52

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