菜鸟挥拍，求指点

qyq5899

打球3年了，高远、杀球一般。刚刚看视频琢磨的新挥拍动作，求高手指点迷津！

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zengsx11

侧身 蹬 没有问题，问题出在 转 挥，转胯 和 挥拍 同步了，正确的挥拍 应该是 蹬起来后 转胯 重心换到非持拍手一侧的身体 再向前挥拍，这样 整个身体的力量传动就流畅。

侧身-蹬-转-挥，顺序一定要清晰

qyq5899

zengsx11 发表于 2023-04-08 11:20
侧身 蹬 没有问题，问题出在 转 挥，转胯 和 挥拍 同步了，正确的挥拍 应该是 蹬起来后 转胯 重心换到非持拍手一侧的身体 再向前挥拍，这样 整个身体的力量传动就流畅。

侧身-蹬-转-挥，顺序一定要清晰

好嘞，谢谢大神。我再消化消化

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某人。

个人意见

不要在背拍停顿，会导致力传导中断，背拍也是鞭打的一部分

我个人的背拍，是靠身体转动带动肩膀大臂，让胳膊肘朝前。而这个时候球拍自己会背到背后，而不是主动往后放再往前挥。

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某人。

你正常挥就好，不用做慢动作，正常挥拍才能看出来

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qyq5899

某人。 发表于 2023-04-08 11:37
你正常挥就好，不用做慢动作，正常挥拍才能看出来

好，谢谢。没刻意，就这个挥速

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qyq5899

zengsx11 发表于 2023-04-08 11:20
侧身 蹬 没有问题，问题出在 转 挥，转胯 和 挥拍 同步了，正确的挥拍 应该是 蹬起来后 转胯 重心换到非持拍手一侧的身体 再向前挥拍，这样 整个身体的力量传动就流畅。

侧身-蹬-转-挥，顺序一定要清晰

按您说的顺序试了试，效果肉眼可见。感谢

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反手一拍出界

连贯，前边说了
挥拍的时候，顶肘多做一点

53956

小臂发力不集中，为了挥拍而挥拍，心里没想象要击球的位置，

我不是鸽子精

哥们屁股看起来有点翘你先转了身体 单纯靠腰的力量挥拍不难受吗转体的借力直接没了 那转体的意义何在这样打和站在原地有什么区别 还不如直接练力量原地打呢

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仁者无敌咯

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仁者无敌咯

我推荐你看看这个视频
【张连营 示范 头顶杀球-哔哩哔哩】 https://b23.tv/hU3y2Il

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ppj5000

1、架拍太低而且太靠后太靠左侧，这样你转体的的幅度太大了，而且对核心要求太高了。
2、因为架拍，转体就太慢，你的击球点太低。而且为了发力有点甩拍子。击球点太靠右。而且无法保障拍面方向。

qyq5899

仁者无敌咯 发表于 2023-04-08 16:01
我推荐你看看这个视频
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太强了，谢谢～

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绿杨堤黄鸟

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天空的风影

发力从身体开始到末端 不要在挥拍动作的早期就去做手上的动作

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qyq5899

天空的风影 发表于 2023-04-08 18:00
发力从身体开始到末端 不要在挥拍动作的早期就去做手上的动作

您意思是不是挥拍挥早了？

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虎小超

围观学习，还没楼主挥的好

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天空的风影

qyq5899 发表于 2023-04-08 19:25
您意思是不是挥拍挥早了？

发力整体 末端主动不能太早

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qyq5899

天空的风影 发表于 2023-04-08 20:35
发力整体 末端主动不能太早

明白了，谢谢

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