求大神帮看一下动作

Covj · 发表于 2023-4-15 21:02:41

之前没怎么注意姿势，偶尔拍了一次才知道动作这么拉胯，求大神指点

Chein · 发表于 2023-4-15 21:52:05

起跳之后注意重心，不要后仰那么多

球大爷 · 发表于 2023-4-15 22:12:24

1，拍面貌似在击球点位置时不正，如果有球练习中的击球时会切球，就可以确认握拍习惯要改
2.起跳的力量是向上，略带一点向前的力量，以能够帮助重心从右脚落到左脚就够
3.可能要专项加强一下核心力量，核心的松散是非常影响发力感觉和发力质量的
非大神，供参考

Covj · 发表于 2023-4-16 01:21:42

球大爷发表于 2023-04-15 22:12
1，拍面貌似在击球点位置时不正，如果有球练习中的击球时会切球，就可以确认握拍习惯要改
2.起跳的力量是向上，略带一点向前的力量，以能够帮助重心从右脚落到左脚就够
3.可能要专项加强一下核心力量，核心的松散是非常影响发力感觉和发力质量的
非大神，供参考

感谢感谢

Covj · 发表于 2023-4-16 01:22:00

Chein 发表于 2023-04-15 21:52
起跳之后注意重心，不要后仰那么多

好的，感谢大哥

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