新手打球，手背痛

心静123 · 发表于 2023-4-17 19:56:29

平时的时候不痛，就是打羽毛球会痛，尤其是杀球更疼。求大佬帮帮。

林宗非德 · 发表于 2023-4-17 19:59:12

动作不标准

心静123 · 发表于 2023-4-17 20:12:34

主要是画圈的那个地方痛

心静123 · 发表于 2023-4-17 20:12:50

林宗非德发表于 2023-04-17 19:59
动作不标准

是什么动作不标准呢？

like70 · 发表于 2023-4-17 20:13:12

肌肉耐力不够，打的久了就好了。

锦羽汐 · 发表于 2023-4-17 22:49:13

应该是发力有问题

林宗非德 · 发表于 2023-4-18 00:18:50

心静123 发表于 2023-04-17 20:12
是什么动作不标准呢？

又没视频谁知道哪里不标准

心静123 · 发表于 2023-4-18 13:20:43

林宗非德发表于 2023-04-18 00:18
又没视频谁知道哪里不标准

哦(--)，谢谢了

伊之凝 · 发表于 2023-4-20 09:34:51

我上个月也是这个地方疼痛，后面通过自己打球朋友帮忙拍视频看到自己杀球的时候手腕没有锁紧，后面每次杀球的时候有意识锁紧手腕，慢慢就缓解了。
可以拍一下自己打球时候的动作看看什么原因，希望对你有帮助

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