大半夜睡不着起来痛定思痛

霧羽汐

麻烦大佬们继续找出大问题
总结一下没架拍侧身 击球点有问题 肘抬得不够高 步伐不会碎就碎吧感觉脚步不稳 左手是废的 感觉胸没有打开完 貌似抡大臂
提问一下是不是只有正确的架拍挥拍才能使出内旋发力还是说内旋发力只是一个单独的模块，只要小臂配合手腕内旋就可以用出。但是威力大小看个人水平能力，结合架拍挥拍蹬转等一系列操作配合才能达到完美的发力。
我的收拍动作正确吗

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badmoon

问题你自己都看的很清楚吧。脚下步伐没有。定点高远，杀球练习没问题吧？步法就是把你移动到与球相对就像定点练习一样的位置上。使动作与定点练习一样的从容不变形。

天空的风影

主要是大臂没有形成好的活动轨迹

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火火龙

挺顺畅的，如果整个动作没有带来疼痛感，那发力没有太大问题。
内旋可以单独发力。所谓完整发力链条，是指侧身蹬转将腿，腹，背，胸，大臂，小臂，手指的力做叠加，单独内旋小臂就只是链条短一些而已。
尝试把击球点提高，这样迫使自己去抬肘。

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