容易左脚绊右脚

supersuperlee · 发表于 2023-4-28 11:53:38

请问这是什么原因，尤其在双打后场大范围被动救球的时候，该要加强什么锻炼。

只配打均衡之刃 · 发表于 2023-4-28 11:55:31

建议去好好学学交叉步

平常也可以多练一点交叉步法

supersuperlee · 发表于 2023-4-28 11:59:00

只配打均衡之刃发表于 2023-04-28 11:55
建议去好好学学交叉步平常也可以多练一点交叉步法

感谢老哥

蛋总牛皮 · 发表于 2023-4-28 12:23:34

步伐乱，先练再用

我好想吃宵夜 · 发表于 2023-4-28 13:17:24

步伐练少了，肌肉记忆不到位

爱羽老叟 · 发表于 2023-4-29 09:40:43

如果步伐没问题那就是下肢力量不够，静蹲或深蹲是解决办法立竿见影。

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