打羽毛球手疼胸疼是必经之路吗？

EL.林 · 发表于 2023-5-1 21:01:58

自学羽毛球，看B站的各种羽毛球教学视频有大半年了，自认为动作改进了很多。最近发现胸疼，肩疼。是不是要长肌肉了？还是动作错误造成的损伤呢？

火火龙 · 发表于 2023-5-1 23:16:36

一句话，肌肉疼是对的，关节疼就不对

飞焱流星 · 发表于 2023-5-2 00:24:38

酸痛，休息一天两天自动恢复的就是没问题的，不能自动恢复，或者影响到生活的就是自己改错了

初日 · 发表于 2023-5-2 01:04:21

腰疼，老铁说我打球腰动作好大。

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