放松该用筋膜枪、泡沫轴、按摩、拉伸还是电刺激？

倍他运动康复 · 发表于 2023-5-12 14:22:44

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傻傻分不清楚的话，快来看看吧！
省流，如何安排放松流程在[color=var(--text_link)][url=]03:21[/url]
随着技术的发展，对于放松的研究争议也逐渐出现。现在主流运动员的放松流程基本也还是手法+泡沫轴+拉伸，如果有其他设备的，根据不同喜好和情况也会上一上。像气压放松、筋膜枪等。

涛~涅斯塔 · 发表于 2023-5-14 00:17:16

都要最好

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66ge · 发表于 2024-1-9 05:06:39

好文帮顶

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每天喝八杯水 · 发表于 2024-1-30 01:32:43

质量超好

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喜夏 · 发表于 2024-1-30 10:12:52

感谢分享！

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放松该用筋膜枪、泡沫轴、按摩、拉伸还是电刺激？

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