最近杀球报告，欢迎大佬指点。

格鲁先生 · 发表于 2023-5-15 00:55:26

陆挺 · 发表于 2023-5-15 09:59:22

非常棒~~~~
卷腹发力的比例继续增加就会更好

格鲁先生 · 发表于 2023-5-15 22:22:19

陆挺发表于 2023-05-15 09:59
非常棒~~~~
卷腹发力的比例继续增加就会更好

好的，谢谢

badmoon · 发表于 2023-5-16 08:34:54

不错，挺好。如果下蹲时两腿分开“与肩同宽”是否会更协调，更稳定。

格鲁先生 · 发表于 2023-5-17 00:47:02

badmoon 发表于 2023-05-16 08:34
不错，挺好。如果下蹲时两腿分开“与肩同宽”是否会更协调，更稳定。

白天去试试

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