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小蘑菇炖小雞 发表于 2023-05-28 16:25 之前我也是这样，去看了医生说没办法，一般情况下4-6周就好了，可以物理治疗好的快一点，我现在大约5周基本恢复了
王大卫 发表于 2023-05-28 16:44 我现在没事就揉揉，也不敢太使劲主要影响平时拿重物就很烦
小蘑菇炖小雞 发表于 2023-05-28 17:42 红花油挺有用的 搓搓热；重物就先算了
火火龙 发表于 2023-05-30 16:28 搞点药酒活络油搓搓，恢复后再打球。改正动作
谈无欲 发表于 2023-06-07 23:29 医学生来了，再没有确诊之前不要打球，先诊断，尺骨茎突（手背过来，手腕那个凸起的骨头头部）击球压腕疼嘛？如果光尺骨疼休息就好，如果茎突处疼痛，可能是tfcc（三角纤维软骨组织损伤），建议去医院拍核磁共振，具体诊断方法搜索视频，核磁共振最清楚，固定患肢，使用消炎镇痛药，麝香去痛气雾剂啊，活络油啊这种，静养一个月起步
王大卫 发表于 2023-06-08 08:45 手背凸起处不疼，就是画圈那个位置里面的筋痛，按压也痛，然后拧毛巾之类的动作会使不上力气，最近一直在搓红花油，感觉缓解很多了
谈无欲 发表于 2023-06-08 08:46 少打球，修养直到没有任何痛之后再去打球
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发表于 2023-5-28 16:25:51
主要影响平时拿重物就很烦
