肩膀前侧和大臂连接处筋疼

精灵啊 · 发表于 2023-6-3 11:44:20

大概是下图的位置，打球视频如下（暂时没另外一个视角），不知道甩大臂了没。

精灵啊 · 发表于 2023-6-3 11:48:36

我顶！

精灵啊 · 发表于 2023-6-3 12:05:20

中间隔了一天没打球。昨晚上打球一上场热身不到位就开打了。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-6-3 12:18:33

如果是肱骨前移的话，可以加练三角肌后束

精灵啊 · 发表于 2023-6-3 15:09:11

仁者无敌咯发表于 2023-06-03 12:18
如果是肱骨前移的话，可以加练三角肌后束

好的

涛~涅斯塔 · 发表于 2023-6-4 02:01:56

加强保护性力量

LuckyXY · 发表于 2023-6-12 17:22:47

是不是因为热身不够充分引起的呀？

Mr丶Yaphets · 发表于 2023-11-13 16:40:48

冈上肌损伤，肩峰撞击

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