从核心力量出发，缓解肩关节问题

倍他运动康复 · 发表于 2023-6-4 14:27:47

声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！

之前带了很多运动员，肩的问题都是练核心练好的。对于大家要考虑适不适合，实际测试过程中是能感觉出区别的。一般情况下会帮助更好的抬肩。

高傲的大哥 · 发表于 2023-6-8 00:06:25

牛啊

66ge · 发表于 2024-1-6 00:33:59

好文帮顶

百炎星君 · 发表于 2024-7-29 00:05:13

好文支持

熊熊软糖 · 发表于 2025-2-8 21:11:19

肩膀真的会痛

张Thre · 发表于 2025-2-25 00:24:56

平板支撑？

idea0083 · 发表于 2025-3-5 10:45:13

好好学习下

		自动登录	找回密码
密码			立即注册