李宇轩拉转的一点疑惑

qyq5899 · 发表于 2023-6-5 22:51:27

拉左肘，带左腿，转换重心了甩拍。请问需要右脚蹬离地面再甩拍吗？还是说甩拍后自然带动右腿上前？

天空的风影 · 发表于 2023-6-5 23:02:06

本质就是核心发力只是用你容易看到变化的部分去引导你这么做

可愛小惡魔 · 发表于 2023-6-5 23:08:25

其实就是左脚向后勾，带动髋转，再到身体转正并保持，挥拍，击球，右脚换到前面，落地

qyq5899 · 发表于 2023-6-5 23:26:45

可愛小惡魔发表于 2023-06-05 23:08
其实就是左脚向后勾，带动髋转，再到身体转正并保持，挥拍，击球，右脚换到前面，落地

嗯，嗯，本人倾向右腿自然前摆

qyq5899 · 发表于 2023-6-5 23:29:25

天空的风影发表于 2023-06-05 23:02
本质就是核心发力只是用你容易看到变化的部分去引导你这么做

我这两天分别试了下。跳起来杀球球弹的更远，可有时挥的太紧效果打折扣，可能不熟练。自然前摆已经习惯了，比较稳定。这两天比赛了，临时抱佛脚吧

qyq5899 · 发表于 2023-6-5 23:44:14

又仔细看了下，李ok是甩完才动右腿

爱羽999 · 发表于 2023-6-6 07:45:59

看过仔细的讲解，拉转相对来说是击球点偏后偏快，慢一点可以蹬转。
拉转的，是左脚先落地，完成击球，抬右腿。
实际会是

qyq5899 · 发表于 2023-6-6 08:22:01

重心转换了，需要右脚往上蹬吗？

xinshoucainiao · 发表于 2023-6-6 08:48:38

这个问题自己试试就知道了

右脚蹬并不是简单的向上蹬，是向击球点的方向蹬。

qyq5899 · 发表于 2023-6-6 09:29:13

xinshoucainiao 发表于 2023-06-06 08:48
这个问题自己试试就知道了

右脚蹬并不是简单的向上蹬，是向击球点的方向蹬。

这样啊！又仔细看了李ok视频。说即便右蹬，也是重心转了向上蹬，而不是向前，向前蹬会顺拐！

xinshoucainiao · 发表于 2023-6-6 10:50:29

qyq5899 发表于 2023-6-6 09:29
这样啊！又仔细看了李ok视频。说即便右蹬，也是重心转了向上蹬，而不是向前，向前蹬会顺拐！

这个你体会一下就知道了，比如你在2米线杀球，一定是向前的，肯定不是向上蹬。但到了后场，你想杀球，肯定是偏上的，其实就是朝着击球的方向蹬。如果球过了你头顶，你还想硬杀球，那你更不可能向前蹬，也不能垂直向上蹬，要向上向后蹬了。。。

qyq5899 · 发表于 2023-6-6 14:25:25

xinshoucainiao 发表于 2023-06-06 10:50
这个你体会一下就知道了，比如你在2米线杀球，一定是向前的，肯定不是向上蹬。但到了后场，你想杀球，肯定是偏上的，其实就是朝着击球的方向蹬。如果球过了你头顶，你还想硬杀球，那你更不可能向前蹬，也不能垂直向上蹬，要向上向后蹬了。。。

提供了一个新的理解角度

盗香 · 发表于 2023-6-6 19:54:53

不是甩拍带动的右腿上前，而是转换完成后左腿在后面撑着，你右腿要是不上前人就失衡了

qyq5899 · 发表于 2023-6-6 20:24:45

盗香发表于 2023-06-06 19:54
不是甩拍带动的右腿上前，而是转换完成后左腿在后面撑着，你右腿要是不上前人就失衡了

好的，谢谢

pdx队长 · 发表于 2023-6-7 01:05:56

3楼说的不错。lz还要注意一点就是左手往下往后拉的时候是要帮助带动身体左侧（左腿左胯）往后拧，然后自然也拉动了左侧腰腹的肌肉，然后你往前收紧核心，把身体完全正对球网，之后再击球，击球完，右腿顺着往前

qyq5899 · 发表于 2023-6-7 22:26:28

pdx队长发表于 2023-06-07 01:05
3楼说的不错。lz还要注意一点就是左手往下往后拉的时候是要帮助带动身体左侧（左腿左胯）往后拧，然后自然也拉动了左侧腰腹的肌肉，然后你往前收紧核心，把身体完全正对球网，之后再击球，击球完，右腿顺着往前

好的，谢谢

qyq5899 · 发表于 2023-6-7 22:41:12

pdx队长发表于 2023-06-07 01:05
3楼说的不错。lz还要注意一点就是左手往下往后拉的时候是要帮助带动身体左侧（左腿左胯）往后拧，然后自然也拉动了左侧腰腹的肌肉，然后你往前收紧核心，把身体完全正对球网，之后再击球，击球完，右腿顺着往前

我一般拉了左侧，背好拍，这时腰腹发力甩右手挥拍。背拍和甩拍之间有一丢丢停顿。所以技术卡在这突破不了了

pdx队长 · 发表于 2023-6-8 00:16:16

不要主动手臂发力背拍，倒拍（背拍）这个动作是手臂手腕肌肉放松，身体从侧身变成正对球网后，自然形成的动作。如果你说倒拍和引拍有停顿，那就是你倒拍主动发力了。

qyq5899 · 发表于 2023-6-8 06:32:18

pdx队长发表于 2023-06-08 00:16
不要主动手臂发力背拍，倒拍（背拍）这个动作是手臂手腕肌肉放松，身体从侧身变成正对球网后，自然形成的动作。如果你说倒拍和引拍有停顿，那就是你倒拍主动发力了。

哦，那有可能手臂先发力了

pdx队长 · 发表于 2023-6-10 06:34:33

qyq5899 发表于 2023-6-8 06:32
哦，那有可能手臂先发力了

你看看你头像，这个动作就是身体完整正对球网，拍子还在倒拍中

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[新手入门] 李宇轩拉转的一点疑惑