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 楼主| 发表于 2023-6-12 14:36:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2023-6-12 14:42:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
膝盖不舒服的话就少打球,多做力量训练,跑步都不要跑,有氧可以做爬楼梯
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发表于 2023-6-12 14:44:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
想要关节压力较小的加强耐力的话,一般就骑自行车或者椭圆机,或者爬楼梯都行注意控制运动强度,别让心率爆表
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发表于 2023-6-12 14:55:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
膝盖积液怎么治?我之前也是,医生叫我不运动就行了
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 楼主| 发表于 2023-6-12 15:08:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-6-12 15:33:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
减重,练腿
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发表于 2023-6-12 17:00:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-6-12 17:28:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
首页 发表于 2023-06-12 15:08
没治,躺了一年就没了

所以积水是靠自己吸收的吗?
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 楼主| 发表于 2023-6-12 20:40:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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