求评级，第一个视频有没有李梓嘉的味道

最爱臭宝骄骄

，

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Practice

羡慕，这么6
我也用反手但想不懂为啥要转身跳，我只用侧身
求楼主解答

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东方药水哥

说实话还差一点转身一定要快

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东方药水哥

还有就是重心太高了

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最爱臭宝骄骄

Practice 发表于 2023-06-23 01:11
羡慕，这么6
我也用反手但想不懂为啥要转身跳，我只用侧身
求楼主解答

我自己认为一是为了借力，让球更快，二是因为这种反手杀一般都是球比较快追球打，球没有过身体这种，就是需要往外跳，要连接好下一拍卸力转圈很好用第三抢高点，出其不意，帅

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最爱臭宝骄骄

东方药水哥 发表于 2023-06-23 01:15
还有就是重心太高了

不知道咋降，我一低对面就平高

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最爱臭宝骄骄

东方药水哥 发表于 2023-06-23 01:13
说实话还差一点转身一定要快

好的好的谢谢提醒我多练练摸球

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东方药水哥

最爱臭宝骄骄 发表于 2023-06-23 06:59
不知道咋降，我一低对面就平高

多练练腿部力量

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悄影无踪

第1个视频，可以说有点儿内味儿了，前两拍的质量很不错，步伐很扎实，反手那下有点儿没打上；

第2个视频，第一拍平高球，开始的动作一致性还不错，但击球后的硬生生把挥拍停住，自己不觉得变扭吗；

第3个视频，相对全面的展现了你的水平，第一个回合反手软挡做的不错，后面的没啥可说的；第二个回合，发球质量一般，交叉步上网做的不错，展搓质量一般，后退步伐用的不好，一个垫步直接接侧身是抢速度抓进攻的信号，对身体素质、身体平衡协调性的要求很高，常见的下一拍选择是突击，而且对选择的时机要求很高，但这一球你的节奏没有抓上对手起球的那个点，你选择的步伐在启动上就慢了半拍，并且步伐少很难再加速，所以你只能拉个高远回去，同时挥拍也有跟第2个视频类似的问题，就是动作做的不够完整，比较僵硬。再下一拍正手挡直线没什么可说的，质量和脚下站位的调整感觉都不错，再下一拍正手区后场交叉步的一拍高远，整体的发力、步伐、球路等的质量都很好，这个动作本身跟第1个视频那个步伐是一样的，看起来你对交叉步比较有心得，对垫步、并步不太熟练，再下一拍反手软挡做的不如第1个回合里的那个，随后的对对手回网前没有意识和预判，身体重心有点儿高且靠后了，所以救的比较狼狈，接杀没啥可说的，对手的杀球质量也一般；

第4个视频，滑板劈吊的动作质量还可以，不过球速、落点上可提升空间还是很大；

第5个视频，接发球放网质量一般，下一拍首选马来步但强行换成反手杀结果质量一般，再下一拍中场正手区过渡高球质量很差只回了个中场，接杀后还是跟第3个视频里那个网前一样，虽说对手打的是擦网球，但也不是你重心高且靠后还没有预判的理由；

第6个视频，给我的感觉是打的远不如第3个视频里的第2个回合，从握拍、挥拍、击球后的身体姿态等方面，整体上表现出了一种学过一些但技术不够扎实的感觉。唯二的亮点一是这次反手挡网后有了点儿跟进抓回放的意识，但对方没这么打而且导致你暴露出反手高远不行的问题；二是退正手区后场位的交叉步，步伐扎实，动作连贯，跟前两次用这个动作的一致性很高，而且连贯网前的节奏还不错，说明我在第3个视频里的判断应该是比较准的，你对交叉步的熟练性要远高于其他的后退步伐；

综上所述，仅就你的反手高远而言，不建议贸然学反手杀，没有这个能力的知道吧（范志毅.jpg）。其他方面，身体条件看起来不错但还没有完全掌握自己的身体（指打羽毛球），仅就正手区退交叉步这一个动作的水平能有5级，但其他的质量就差得远，熟练度还有待加强，动作的僵硬感很明显，节奏感不够好，整体实战能力我的判断倾向于4左右但目前到不了4+，属于找个好教练扳一扳到5不太难的那种，加油吧~

最爱臭宝骄骄

感谢大佬打这么多字慢慢分析我的问题，我都好好看完了，关于正手挥完拍锁住我是参考了刘辉教练的教法，可能视频看不清，我锁住击球的时候都用上手指发力了，就是放松抓紧，这样锁着我感觉会让球更快一些，还有就是反手高远，原来还打的中规中矩，后面去学了反手都神龙摆尾之后就不会打高远了，要不就是不要高点主动降点打，要不就是找不到旋转手臂的力，因为反手神龙摆尾相当于是用弹性，就是停顿的那个力，就是像反手平抽，有点改不过来，总要顿一下，至于垫步应该杀，我足底筋膜炎还没好，就是左脚不敢撑出去，而且我一垫布杀了上网他们接杀就打后场，后场交叉步得益于我的一个校队朋友，他接发特别喜欢假动作推正手底线，时间久了就熟练了，还有大佬我再补几个视频您能在帮我看看吗，您说的话令我受益匪浅，太感谢了

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最爱臭宝骄骄

悄影无踪 发表于 2023-06-23 22:22
第1个视频，可以说有点儿内味儿了，前两拍的质量很不错，步伐很扎实，反手那下有点儿没打上；

第2个视频，第一拍平高球，开始的动作一致性还不错，但击球后的硬生生把挥拍停住，自己不觉得变扭吗；

第3个视频，相对全面的展现了你的水平，第一个回合反手软挡做的不错，后面的没啥可说的；第二个回合，发球质量一般，交叉步上网做的不错，展搓质量一般，后退步伐用的不好，一个垫步直接接侧身是抢速度抓进攻的信号，对身体素质、身体平衡协调性的要求很高，常见的下一拍选择是突击，而且对选择的时机要求很高，但这一球你的节奏没有抓上对手起球的那个点，你选择的步伐在启动上就慢了半拍，并且步伐少很难再加速，所以你只能拉个高远回去，同时挥拍也有跟第2个视频类似的问题，就是动作做的不够完整，比较僵硬。再下一拍正手挡直线没什么可说的，质量和脚下站位的调整感觉都不错，再下一拍正手区后场交叉步的一拍高远，整体的发力、步伐、球路等的质量都很好，这个动作本身跟第1个视频那个步伐是一样的，看起来你对交叉步比较有心得，对垫步、并步不太熟练，再下一拍反手软挡做的不如第1个回合里的那个，随后的对对手回网前没有意识和预判，身体重心有点儿高且靠后了，所以救的比较狼狈，接杀没啥可说的，对手的杀球质量也一般；

第4个视频，滑板劈吊的动作质量还可以，不过球速、落点上可提升空间还是很大；

第5个视频，接发球放网质量一般，下一拍首选马来步但强行换成反手杀结果质量一般，再下一拍中场正手区过渡高球质量很差只回了个中场，接杀后还是跟第3个视频里那个网前一样，虽说对手打的是擦网球，但也不是你重心高且靠后还没有预判的理由；

第6个视频，给我的感觉是打的远不如第3个视频里的第2个回合，从握拍、挥拍、击球后的身体姿态等方面，整体上表现出了一种学过一些但技术不够扎实的感觉。唯二的亮点一是这次反手挡网后有了点儿跟进抓回放的意识，但对方没这么打而且导致你暴露出反手高远不行的问题；二是退正手区后场位的交叉步，步伐扎实，动作连贯，跟前两次用这个动作的一致性很高，而且连贯网前的节奏还不错，说明我在第3个视频里的判断应该是比较准的，你对交叉步的熟练性要远高于其他的后退步伐；

综上所述，仅就你的反手高远而言，不建议贸然学反手杀，没有这个能力的知道吧（范志毅.jpg）。其他方面，身体条件看起来不错但还没有完全掌握自己的身体（指打羽毛球），仅就正手区退交叉步这一个动作的水平能有5级，但其他的质量就差得远，熟练度还有待加强，动作的僵硬感很明显，节奏感不够好，整体实战能力我的判断倾向于4左右但目前到不了4+，属于找个好教练扳一扳到5不太难的那种，加油吧~

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最爱臭宝骄骄

最爱臭宝骄骄 发表于 2023-06-24 06:27
感谢大佬打这么多字慢慢分析我的问题，我都好好看完了，关于正手挥完拍锁住我是参考了刘辉教练的教法，可能视频看不清，我锁住击球的时候都用上手指发力了，就是放松抓紧，这样锁着我感觉会让球更快一些，还有就是反手高远，原来还打的中规中矩，后面去学了反手都神龙摆尾之后就不会打高远了，要不就是不要高点主动降点打，要不就是找不到旋转手臂的力，因为反手神龙摆尾相当于是用弹性，就是停顿的那个力，就是像反手平抽，有点改不过来，总要顿一下，至于垫步应该杀，我足底筋膜炎还没好，就是左脚不敢撑出去，而且我一垫布杀了上网他们接杀就打后场，后场交叉步得益于我的一个校队朋友，他接发特别喜欢假动作推正手底线，时间久了就熟练了，还有大佬我再补几个视频您能在帮我看看吗，您说的话令我受益匪浅，太感谢了

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最爱臭宝骄骄

最爱臭宝骄骄 发表于 2023-06-24 06:27
感谢大佬打这么多字慢慢分析我的问题，我都好好看完了，关于正手挥完拍锁住我是参考了刘辉教练的教法，可能视频看不清，我锁住击球的时候都用上手指发力了，就是放松抓紧，这样锁着我感觉会让球更快一些，还有就是反手高远，原来还打的中规中矩，后面去学了反手都神龙摆尾之后就不会打高远了，要不就是不要高点主动降点打，要不就是找不到旋转手臂的力，因为反手神龙摆尾相当于是用弹性，就是停顿的那个力，就是像反手平抽，有点改不过来，总要顿一下，至于垫步应该杀，我足底筋膜炎还没好，就是左脚不敢撑出去，而且我一垫布杀了上网他们接杀就打后场，后场交叉步得益于我的一个校队朋友，他接发特别喜欢假动作推正手底线，时间久了就熟练了，还有大佬我再补几个视频您能在帮我看看吗，您说的话令我受益匪浅，太感谢了

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最爱臭宝骄骄

悄影无踪 发表于 2023-06-23 22:22
第1个视频，可以说有点儿内味儿了，前两拍的质量很不错，步伐很扎实，反手那下有点儿没打上；

第2个视频，第一拍平高球，开始的动作一致性还不错，但击球后的硬生生把挥拍停住，自己不觉得变扭吗；

第3个视频，相对全面的展现了你的水平，第一个回合反手软挡做的不错，后面的没啥可说的；第二个回合，发球质量一般，交叉步上网做的不错，展搓质量一般，后退步伐用的不好，一个垫步直接接侧身是抢速度抓进攻的信号，对身体素质、身体平衡协调性的要求很高，常见的下一拍选择是突击，而且对选择的时机要求很高，但这一球你的节奏没有抓上对手起球的那个点，你选择的步伐在启动上就慢了半拍，并且步伐少很难再加速，所以你只能拉个高远回去，同时挥拍也有跟第2个视频类似的问题，就是动作做的不够完整，比较僵硬。再下一拍正手挡直线没什么可说的，质量和脚下站位的调整感觉都不错，再下一拍正手区后场交叉步的一拍高远，整体的发力、步伐、球路等的质量都很好，这个动作本身跟第1个视频那个步伐是一样的，看起来你对交叉步比较有心得，对垫步、并步不太熟练，再下一拍反手软挡做的不如第1个回合里的那个，随后的对对手回网前没有意识和预判，身体重心有点儿高且靠后了，所以救的比较狼狈，接杀没啥可说的，对手的杀球质量也一般；

第4个视频，滑板劈吊的动作质量还可以，不过球速、落点上可提升空间还是很大；

第5个视频，接发球放网质量一般，下一拍首选马来步但强行换成反手杀结果质量一般，再下一拍中场正手区过渡高球质量很差只回了个中场，接杀后还是跟第3个视频里那个网前一样，虽说对手打的是擦网球，但也不是你重心高且靠后还没有预判的理由；

第6个视频，给我的感觉是打的远不如第3个视频里的第2个回合，从握拍、挥拍、击球后的身体姿态等方面，整体上表现出了一种学过一些但技术不够扎实的感觉。唯二的亮点一是这次反手挡网后有了点儿跟进抓回放的意识，但对方没这么打而且导致你暴露出反手高远不行的问题；二是退正手区后场位的交叉步，步伐扎实，动作连贯，跟前两次用这个动作的一致性很高，而且连贯网前的节奏还不错，说明我在第3个视频里的判断应该是比较准的，你对交叉步的熟练性要远高于其他的后退步伐；

综上所述，仅就你的反手高远而言，不建议贸然学反手杀，没有这个能力的知道吧（范志毅.jpg）。其他方面，身体条件看起来不错但还没有完全掌握自己的身体（指打羽毛球），仅就正手区退交叉步这一个动作的水平能有5级，但其他的质量就差得远，熟练度还有待加强，动作的僵硬感很明显，节奏感不够好，整体实战能力我的判断倾向于4左右但目前到不了4+，属于找个好教练扳一扳到5不太难的那种，加油吧~

大佬其他的我主页帖子里还有

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悄影无踪

最爱臭宝骄骄 发表于 2023-06-24 06:27
感谢大佬打这么多字慢慢分析我的问题，我都好好看完了，关于正手挥完拍锁住我是参考了刘辉教练的教法，可能视频看不清，我锁住击球的时候都用上手指发力了，就是放松抓紧，这样锁着我感觉会让球更快一些，还有就是反手高远，原来还打的中规中矩，后面去学了反手都神龙摆尾之后就不会打高远了，要不就是不要高点主动降点打，要不就是找不到旋转手臂的力，因为反手神龙摆尾相当于是用弹性，就是停顿的那个力，就是像反手平抽，有点改不过来，总要顿一下，至于垫步应该杀，我足底筋膜炎还没好，就是左脚不敢撑出去，而且我一垫布杀了上网他们接杀就打后场，后场交叉步得益于我的一个校队朋友，他接发特别喜欢假动作推正手底线，时间久了就熟练了，还有大佬我再补几个视频您能在帮我看看吗，您说的话令我受益匪浅，太感谢了

打这种平高手指是要一直发着点儿力的，因为要的是一致性和突然性，手指发力是为了握拍更紧保证出球时的拍面稳定，和调整发力防止出界的，而不仅是为了击球的发力的。至于锁的那么狠其实不会是让球速更快的，手臂再往前送一些对于减少受伤的概率来说是必要的
另外，神龙摆尾用的其实应该是正手，反手是很难打出质量的

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最爱臭宝骄骄

悄影无踪 发表于 2023-06-24 11:49
打这种平高手指是要一直发着点儿力的，因为要的是一致性和突然性，手指发力是为了握拍更紧保证出球时的拍面稳定，和调整发力防止出界的，而不仅是为了击球的发力的。至于锁的那么狠其实不会是让球速更快的，手臂再往前送一些对于减少受伤的概率来说是必要的
另外，神龙摆尾用的其实应该是正手，反手是很难打出质量的

好的好的谢谢您我知道了我会改的

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悄影无踪

最爱臭宝骄骄 发表于 2023-06-24 06:36
大佬其他的我主页帖子里还有

另外三个视频看了，主要问题还是跟前面那几个视频一致
其一，是后场头顶区的后退步伐有问题，问题在于两点，1是在技术层面，后退的节奏不好，人到位早于球到位，有点儿等球力量就散了些，而且脚底下有点儿飘导致身体平衡不好。2是意识层面，还是之前的话，当你选择这种这种后退方式的时候你应该是想要加速进攻的，但你没有一次选择下压的，既然不加速那就可以用其他更经济更稳定的后退步伐，但也没见你用过，如果是不会那也是技术问题，如果是没想到那就是意识问题了
其二，还是只在正手区退后场的衔接这项展现出了自信，明显顺滑的多，但在其他的技术环节发挥就有明显的波动了，有时还可以有时不太好，也还是前面的话，熟练度有待加强

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最爱臭宝骄骄

悄影无踪 发表于 2023-06-24 12:25
另外三个视频看了，主要问题还是跟前面那几个视频一致
其一，是后场头顶区的后退步伐有问题，问题在于两点，1是在技术层面，后退的节奏不好，人到位早于球到位，有点儿等球力量就散了些，而且脚底下有点儿飘导致身体平衡不好。2是意识层面，还是之前的话，当你选择这种这种后退方式的时候你应该是想要加速进攻的，但你没有一次选择下压的，既然不加速那就可以用其他更经济更稳定的后退步伐，但也没见你用过，如果是不会那也是技术问题，如果是没想到那就是意识问题了
其二，还是只在正手区退后场的衔接这项展现出了自信，明显顺滑的多，但在其他的技术环节发挥就有明显的波动了，有时还可以有时不太好，也还是前面的话，熟练度有待加强

谢谢大佬，我觉得可能是我心理问题，因为我右脚脚掌得了筋膜炎还没好，蹬地有点不稳不敢杀，大佬我有两个之前没得的视频您看看有问题吗

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最爱臭宝骄骄

悄影无踪 发表于 2023-06-24 12:25
另外三个视频看了，主要问题还是跟前面那几个视频一致
其一，是后场头顶区的后退步伐有问题，问题在于两点，1是在技术层面，后退的节奏不好，人到位早于球到位，有点儿等球力量就散了些，而且脚底下有点儿飘导致身体平衡不好。2是意识层面，还是之前的话，当你选择这种这种后退方式的时候你应该是想要加速进攻的，但你没有一次选择下压的，既然不加速那就可以用其他更经济更稳定的后退步伐，但也没见你用过，如果是不会那也是技术问题，如果是没想到那就是意识问题了
其二，还是只在正手区退后场的衔接这项展现出了自信，明显顺滑的多，但在其他的技术环节发挥就有明显的波动了，有时还可以有时不太好，也还是前面的话，熟练度有待加强

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最爱臭宝骄骄

悄影无踪 发表于 2023-06-24 12:25
另外三个视频看了，主要问题还是跟前面那几个视频一致
其一，是后场头顶区的后退步伐有问题，问题在于两点，1是在技术层面，后退的节奏不好，人到位早于球到位，有点儿等球力量就散了些，而且脚底下有点儿飘导致身体平衡不好。2是意识层面，还是之前的话，当你选择这种这种后退方式的时候你应该是想要加速进攻的，但你没有一次选择下压的，既然不加速那就可以用其他更经济更稳定的后退步伐，但也没见你用过，如果是不会那也是技术问题，如果是没想到那就是意识问题了
其二，还是只在正手区退后场的衔接这项展现出了自信，明显顺滑的多，但在其他的技术环节发挥就有明显的波动了，有时还可以有时不太好，也还是前面的话，熟练度有待加强

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