痛恨自己无用！

…………？！

  在11年读小学开始练球家里人给的条件一直很好，从一对一训练拍子也全都是yy高端拍，教练是林丹的师姐。每天都在训练，在当时条件超出了很多同龄人。后来练到上初中叛逆不练了，直到初中毕业家里人看我暑假在家打游戏让我重新开始。我还是继续练下去了直到现在高中毕业了……
  回头看，我其实没有什么进步只是比别人多了基础，因为我到大型赛事的时候手脚会发抖。
  没错，就连比赛前签字都在抖……
  我恨自己没从小锻炼，平常在打球能发挥水平一到比赛成了软脚虾的新手。恨自己没有强大抗压能力……
  我好想变强……过程中我换过不知道多少教练了，最强健将也有带省队打比赛的老教练，最差是国二教练。如今这个diao样子真想踹自己一脚，当然我不是什么娘炮，磨血泡也是照样练球，前两年暑假没带球鞋穿跑步鞋练球导致左脚踝骨裂，那些拉伤扭伤我没放在眼里，我也坚持练球……根本没什么伤筋动骨一百天不存在……我自愿练，多多少少跟自己过不去吧。
  真的好恨自己心理素质不行，明明有着优越的条件，也有血性能够让我坚持，唯独少了心理素质……

来自安卓APP客户端

菜豆

拿出血性，别怕，杀爆他

来自安卓APP客户端

Ihbwsh

其实，我没经历你那么多，但我觉得 当你坦然乐，或许就好多了

来自安卓APP客户端

…………？！

菜豆 发表于 2023-06-25 23:33
拿出血性，别怕，杀爆他

打比赛全在懵逼

来自安卓APP客户端

…………？！

Ihbwsh 发表于 2023-06-25 23:42
其实，我没经历你那么多，但我觉得 当你坦然乐，或许就好多了

简略说了一些而已，羽球的故事太多一下子说不完，反正羽球能找到爱情

来自安卓APP客户端

Ihbwsh

…………？！ 发表于 2023-06-25 23:44
简略说了一些而已，羽球的故事太多一下子说不完，反正羽球能找到爱情

我年纪跟你差不多大，确实可以找到爱情，但找爱情不应该只靠这个，只是相较于没有羽毛球多了一个欣赏的点。如果考羽毛球维系，那么终究也会因为其他而分开

来自安卓APP客户端

…………？！

Ihbwsh 发表于 2023-06-25 23:54
我年纪跟你差不多大，确实可以找到爱情，但找爱情不应该只靠这个，只是相较于没有羽毛球多了一个欣赏的点。如果考羽毛球维系，那么终究也会因为其他而分开

这个只是共同爱好，不能说啥，有个联系吧将来一起工作了又是不一样了

来自安卓APP客户端

皮特盖

人和人不一样，有的人确实是比赛型，有的人则因紧张发挥不出自己的真实水平。我当年第一次参加比赛时啥也没想，结果轻松杀进决赛，而且对手认识，此前交手从未赢过，偏偏决赛时赢了（当然这是一个小型比赛）
后来我参加群活动的比赛，有一场特别想赢，结果比赛中打的跟屎一样，其实对方发挥也不好，双方都没平时打的好，我就记得手紧的不行，明明知道应该吊网前，可就是怕失误，只能拉后场，打的太憋屈了。

Fighting156

1.从小比赛开始，比如群内比赛，逐渐递进到打比赛。2.紧张的一般都是水平高，太过于看重比赛，或者太担心自己发挥不出来，其实没人看你比赛，也没人在意你打不打的出来，不要自己给自己心理压力暗示。
3.珍惜正式开打之前那几个练球的机会，如果自己紧张，就要求多拉几个球。开打之前可以用手拧或者掐自己大腿一下，转移紧张情绪，如果还不好使那就准备一个铁钉，练球后借着擦汗的时间扎自己一下，用疼痛转移紧张情绪，或者左手带个有凸头的戒指，紧张就抓紧左手，用疼痛转移紧张情绪。打球过程中紧张也可以通过深呼吸平静心情。比赛之前提前一个周去比赛场地适应场地环境，有的人在不熟悉的环境就会紧张。打球过程中把所有的注意力放到球上或者放到对方身上。
4.紧张时候的技术可以用自己最熟悉的技术动作。全力进攻的大开大合技术，或者四方球技术，不同的人有不同的习惯技术，甚至不同的紧张程度都有不同的技术，通过前几分找到自己这一次最习惯的技术。

like70

心态这种确实比较难搞。
你试试平时就跟球友赌瓶水。
然后刻意练关键球，比如直接从18比18，18比19，19比20,18比20这种比分开始打，输了请对方喝水。
看你的经济条件，请喝水没任何压力。

like70

Fighting156 发表于 2023-6-26 07:03
1.从小比赛开始，比如群内比赛，逐渐递进到打比赛。2.紧张的一般都是水平高，太过于看重比赛，或者太担心自 ...

你的建议有一定效果，但是我觉得还是不建议用伤害自己的方式，容易失控。

Fighting156

like70 发表于 2023-6-26 10:31
你的建议有一定效果，但是我觉得还是不建议用伤害自己的方式，容易失控。

额 又不是让你把自己扎出血，稍微戳自己一下。

wanglin406

我的用处，在球场之外

Chuwe1

要猛   

hit0203401

那你可能不适合

我就打一拍子

作为过来人告诉你，你只是参加的比赛少了

你就是小張啊

蛋总师姐？曹芳吗，楼主湘b读书？

来自苹果APP客户端

MissS～Z

就是自己实力不行才怕，你想想你要是对的是新手，就算现场直播，对着你拍照你也不怕，就是你自己都觉得自己练不到家才怕。

来自苹果APP客户端

…………？！

你就是小張啊 发表于 2023-06-26 16:12
蛋总师姐？曹芳吗，楼主湘b读书？

不是，是吴兆璐

来自安卓APP客户端

…………？！

MissS～Z 发表于 2023-06-26 16:49
就是自己实力不行才怕，你想想你要是对的是新手，就算现场直播，对着你拍照你也不怕，就是你自己都觉得自己练不到家才怕。

技术和这个无关吧，你要看进去了就知道我在说什么，我也就参加过一次王者之志，从小到大就这一次比赛 还发挥不了

来自安卓APP客户端