上网一定得后脚跟落地吗？

潘塔罗涅

之前在网上学了一个学期的前掌落地上网
觉得启动会更快一点，今天去学球被教练强改过来了
但是已经养成前掌落地的习惯了怎么办
之前还有看到过金廷也是前掌落地啊

来自安卓APP客户端

腰子

你能前脚掌着地就是说明你跑的还不够快，不够坚决

徐琪然

上网跑得快的话都是迈出去 后脚跟着地啊

来自苹果APP客户端

wanglin406

感觉哪里着地取决于你步子迈的多大
要是一字马了，前脚掌不可能着地

Neo.M

前脚掌落地不仅对膝盖伤害大，还会导致重心回的更慢，更容易崴脚，还是改了吧

来自苹果APP客户端

洗衣粉M

重心稳住，步子迈大点

来自安卓APP客户端

aimini871

李ok教的上网跨步前脚掌落地吧。这个是进阶技术，纯业余的新手容易受伤，而且掌握不好节奏。建议按你教练教的，脚后跟先落地。等你步伐基本固定了，水平上来了，再学前脚掌落地也不迟。

天空的风影

后跟允许你迈大步

来自安卓APP客户端

Zsural

aimini871 发表于 2023-7-3 08:24
李ok教的上网跨步前脚掌落地吧。这个是进阶技术，纯业余的新手容易受伤，而且掌握不好节奏。建议按你教练教 ...

看不懂不要乱教啊！李教练教的弓箭步就是脚后跟着地的，搁你这怎么就成了前脚掌落地了？希望你有这坏习惯的尽快改过来吧，不然会吃亏的

yashenqaq

用前掌刹地 为了抢点 安东森常常用 也有一定危险 容易扭到脚  

来自苹果APP客户端

weiwei2001

aimini871 发表于 2023-7-3 08:24
李ok教的上网跨步前脚掌落地吧。这个是进阶技术，纯业余的新手容易受伤，而且掌握不好节奏。建议按你教练教 ...

李OK的前脚掌着地是有先决条件的，不是任何上网都是前脚掌着地的

皮特盖

Neo.M 发表于 2023-7-3 00:39
前脚掌落地不仅对膝盖伤害大，还会导致重心回的更慢，更容易崴脚，还是改了吧

不是回的慢，是根本回不来

aimini871

weiwei2001 发表于 2023-7-3 12:32
李OK的前脚掌着地是有先决条件的，不是任何上网都是前脚掌着地的

所以是进阶技术啊，懂？？？

aimini871

Zsural 发表于 2023-7-3 12:28
看不懂不要乱教啊！李教练教的弓箭步就是脚后跟着地的，搁你这怎么就成了前脚掌落地了？希望你有这坏习惯 ...

https://bbs.badmintoncn.com/home.php?mod=space&uid=607547&do=thread
第一，我没有这个习惯。
第二，你自己再好好学习。

bardyx

Zsural 发表于 2023-7-3 12:28
看不懂不要乱教啊！李教练教的弓箭步就是脚后跟着地的，搁你这怎么就成了前脚掌落地了？希望你有这坏习惯 ...

着实想象不出来弓箭步的情况下，如何做到前脚掌落地的，感觉很是高深莫测的样子

可愛小惡魔

你喜欢可以前脚掌着地，看看你的膝盖能支撑到什么时候

zengsx11

bardyx 发表于 2023-7-3 14:18
着实想象不出来弓箭步的情况下，如何做到前脚掌落地的，感觉很是高深莫测的样子

前脚掌落地的同时完成蹬转，这个是为了抢点，业余不建议学习，非常容易受伤

szy_lfm

前掌落地，我感觉按正常的上网步伐，我做不到啊。肯定是先后跟着地啊。

Zsural

aimini871 发表于 2023-7-3 13:48
https://bbs.badmintoncn.com/home.php?mod=space&uid=607547&do=thread
第一，我没有这个习惯。
第二 ...

你说的是这个视频吧弓箭步用前脚掌落地会更快？【李宇轩教练】 - 技术交流 中羽在线社区 (badmintoncn.com)。我早看过了，在我的认知里，弓箭步就是脚后跟着地的，视频里的用前脚掌着地的“弓箭步”，我的理解就是并步，因为重心高，距离近；弓箭步是在接重心低，距离远的下手球时必然使用的步伐，那么重心高，距离近的上手球自然就是使用并步去处理，所以，视频中李教练只是对这种客观现象作出解释，在他的网课里，他强调的弓箭步都是脚后跟着地的。

Zsural

bardyx 发表于 2023-7-3 14:18
着实想象不出来弓箭步的情况下，如何做到前脚掌落地的，感觉很是高深莫测的样子

1.重心高，距离近的上手球，用并步，前脚掌着地，方便后撤；2.重心低，距离远的下手球，用弓箭步，脚后跟着地；3.看看这个【新提醒】弓箭步用前脚掌落地会更快？【李宇轩教练】 - 技术交流 中羽在线社区 (badmintoncn.com)