求问：媳妇打球左腿膝盖左侧疼是什么原因

春梦大仙 · 发表于 2023-7-7 17:52:28

媳妇说站着感觉木木的，蹲下时候就疼，不是肉疼。是韧带吗，需不需要去医院看看？感谢各位大佬解惑。

春梦大仙 · 发表于 2023-7-7 17:52:54

主要是最近也在备孕，媳妇不是很想去拍片子

【上善若水】 · 发表于 2023-7-7 17:59:21

感觉是步伐不到位左脚弓步小于90度
我目前也是这样

zept · 发表于 2023-7-7 18:19:52

做好拉伸按摩，不止是膝盖，上下韧带肌肉群也要

HarryDai · 发表于 2023-7-7 18:21:07

建议考虑带护膝打球
我觉得脂肪垫或半月板的概率比较高，不过应该不到损伤那一步，可能是有炎症了，没有太大问题都推荐静养

gpw0721 · 发表于 2023-7-7 23:09:55

https://www.bilibili.com/video/B ... 838d315265a51dd9f3e

视频图解
膝盖是打羽毛球最易受损部位之一，或者说最多的地方，另外膝盖也是人体最复杂的关节，一定要保护好

本帖最后由 gpw0721 于 2023-7-7 23:11 编辑

BloodSquare · 发表于 2023-7-7 23:13:33

查查是不是这个：髂胫束摩擦综合症。
是的话也没什么好治的，运动时用髌骨带加压在侧面韧带上可以缓解，平时多拉伸。要想好得快忍着痛长距离骑车硬磨磨顺了就好了。

明宇宇宇宇 · 发表于 2023-7-8 09:28:29

看描述像是左侧副韧带损伤

Wqlinx · 发表于 2023-7-8 10:47:55

如果是蹲下才疼的话可能是股四头肌外侧太紧张或者有炎症导致的，股四紧蹲下时会限制膝关节活动，可以找找城市里运动康复的店去看看

FreakyKUN · 发表于 2023-7-8 11:40:04

我也是这个地方疼，但我的原因是半月板损伤后形成囊肿压迫副韧带导致的。所以可以去医院检查看看是不是副韧带有炎症，或者关节内部有什么问题。

伍佰墨 · 发表于 2023-7-8 11:57:58

如果平时也能明显感觉到那还是去看看，等备孕成功了更不方便

心事死在 · 发表于 2023-7-8 13:04:51

顶

爱羽老叟 · 发表于 2023-7-8 16:12:18

膝盖疼休息一段时间就好了

イケメン · 发表于 2023-7-8 16:39:30

外侧半月板？

陈mol · 发表于 2023-7-8 16:52:23

如果长时间都有疼痛就需要去医院，如果不放心的话就直接去

哲.， · 发表于 2023-7-12 15:17:21

应该是半月板的问题，之前半月板损伤现在还没好

Monster阿蒙 · 发表于 2023-7-12 19:19:55

打前记得热身，打后记得按摩放松，然后换双好鞋？

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