如何做到身体带动手臂？

hibernate. · 发表于 2023-7-12 16:07:34

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kalla · 发表于 2023-7-12 16:16:47

多原地练练挥拍

自由自在的活着 · 发表于 2023-7-12 16:19:46

原地扔羽毛球，越远越好。身体带动手臂比只用手臂扔的远哈

陆挺 · 发表于 2023-7-13 15:37:41

可以去看看刘辉的作品

851448293 · 发表于 2023-7-13 16:25:34

我感觉一个是先跑到位，另一个是放轻松，别急着发力去打球，而是按平时挥拍的节奏来

sinnna · 发表于 2023-7-13 17:39:29

感谢大佬，学习了

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-20 00:18:24

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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hibernate. hibernate. 当前离线积分 50 经验精华金币注册时间 2023-4-30 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-7-12 16:07:34 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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