各位林李求问膝盖下面髌骨位置疼痛

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-7-14 12:59:25

如图，指尖所在的地方在最近两次打完球后会痛，弯曲伸直的一开始走路都有一点痛感，休息一两天后走路时的痛感没了但是轻轻按压的时候会有感觉，赶紧买了护膝绷带，请问这种情况下还能打球吗？需要怎么处理呢

本帖最后由 17岁离婚俩娃于 2025-9-29 18:52 编辑

yedihh · 发表于 2023-7-14 13:01:28

休息一段时间，打球护膝戴着，用那种带支撑条的护膝

羽球人士 · 发表于 2023-7-14 13:20:15

我不太懂，但我曾得过软骨炎，快恢复的时候的感觉和你一样

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-7-14 13:22:10

yedihh 发表于 2023-07-14 13:01
休息一段时间，打球护膝戴着，用那种带支撑条的护膝

谢谢您

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-7-14 13:23:21

羽球人士发表于 2023-07-14 13:20
我不太懂，但我曾得过软骨炎，快恢复的时候的感觉和你一样

好的谢谢

索味 · 发表于 2023-7-16 23:35:10

髌腱炎，髌骨软化都有可能。膝关节没法直接强化，练一练大小腿和臀肌。b站也有很多康复训练动作

随性飞将军 · 发表于 2023-7-18 17:37:57

多练一下膝部肌肉

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-7-18 20:10:51

索味发表于 2023-07-16 23:35
髌腱炎，髌骨软化都有可能。膝关节没法直接强化，练一练大小腿和臀肌。b站也有很多康复训练动作

嗯嗯好的谢谢

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-7-18 20:11:05

随性飞将军发表于 2023-07-18 17:37
多练一下膝部肌肉

OK谢谢你

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