脚背筋痛？

yliu14 · 发表于 2023-7-18 11:29:51

我是右手持牌，每次打完球左脚大拇指的足背上的筋痛，以红点处标记的地方为最痛，但整条筋都痛，且只有这一条筋痛。有大佬可以讲解下么？

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yliu14 · 发表于 2023-7-18 13:00:22

休息半天后也就不痛了

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yliu14 · 发表于 2023-7-18 19:21:02

真的没人有同样的问题么

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Lobttt · 发表于 2023-7-20 07:48:57

感觉你是打多了抽筋

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yliu14 · 发表于 2023-7-20 08:42:40

Lobttt 发表于 2023-07-20 07:48
感觉你是打多了抽筋

哈哈哈不会吧，次次都疼

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夙夜之眸 · 发表于 2023-7-22 10:21:09

打前打后放松拉伸可以手扶墙单脚脚尖落地上下踮还可以用脚踩筋膜球

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咸牛扎 · 发表于 2023-7-22 23:13:49

你平时走路往前抬脚时，大拇指会不会翘起来

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yliu14 · 发表于 2023-7-23 14:31:27

咸牛扎发表于 2023-07-22 23:13
你平时走路往前抬脚时，大拇指会不会翘起来

试了试，走路时还真是抬脚趾然后迈出去。但走路不痛

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咸牛扎 · 发表于 2023-7-23 20:14:31

yliu14 发表于 2023-07-23 14:31
试了试，走路时还真是抬脚趾然后迈出去。但走路不痛

但再怎么样都是有问题的，正好前几天看人讲过这个问题：BV1ng4y1P7oS

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学生初学者 · 发表于 2023-7-28 14:20:32

我也是差不多那个地方痛，不过我是周日练完网前启动步伐后周日晚上接着跳绳一千下没热身没拉伸，然后就痛了，还两只脚一起痛

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河海小菜鸡 · 发表于 2023-7-28 18:27:44

yliu14 发表于 2023-07-18 19:21
真的没人有同样的问题么

我也这个地方痛，是起跳落地后感觉筋扯了一下，然后痛到现在

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yliu14 · 发表于 2023-7-29 09:49:59

学生初学者发表于 2023-07-28 14:20
我也是差不多那个地方痛，不过我是周日练完网前启动步伐后周日晚上接着跳绳一千下没热身没拉伸，然后就痛了，还两只脚一起痛

所以拉伸要连脚筋也拉到啊，这玩意我不是很猥琐要一直在那里勾脚趾

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划水大将 · 发表于 2023-7-29 14:41:42

我也是这里痛但是网络上居然没有相关案例

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yliu14 · 发表于 2023-7-29 16:01:43

划水大将发表于 2023-07-29 14:41
我也是这里痛但是网络上居然没有相关案例

我也是

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学生初学者 · 发表于 2023-7-29 19:21:35

yliu14 发表于 2023-07-29 09:49
所以拉伸要连脚筋也拉到啊，这玩意我不是很猥琐要一直在那里勾脚趾

我现在打完球就踩一下筋膜球和冰敷一下

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伟的癌拍 · 发表于 2023-7-29 22:30:34

插眼我也疼

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孟祥坤 · 发表于 2023-7-30 01:17:31

我也是脚背痛，但是痛的这条线右脚的中间位置，我感觉是打的多了

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yliu14 · 发表于 2023-7-31 09:44:42

孟祥坤发表于 2023-07-30 01:17
我也是脚背痛，但是痛的这条线右脚的中间位置，我感觉是打的多了

你也右手持拍么

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羽毛毛羽 · 发表于 2023-10-2 17:22:23

休息几天就没事，但是一打球过后就有点疼，封拍休息半年

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yliu14 · 发表于 2023-10-3 05:48:46

羽毛毛羽发表于 2023-10-02 17:22
休息几天就没事，但是一打球过后就有点疼，封拍休息半年

感觉不是累的啊一直以为是我的启动步有什么问题

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