打球动作幅度太大了怎么改正啊

余期 · 发表于 2023-7-27 23:04:07

打球动作幅度太大了怎么改正，感觉自己动作好大，是核心不够强吗

余期 · 发表于 2023-7-27 23:04:21

应该要怎么练

许hhh · 发表于 2023-7-27 23:08:05

发视频才能看出来问题啊，光描述看不出来

liangzi417 · 发表于 2023-7-27 23:08:06

专心练球3个月，只练不玩，专心改动作。

余期 · 发表于 2023-7-27 23:09:34

liangzi417 发表于 2023-07-27 23:08
专心练球3个月，只练不玩，专心改动作。

动作要怎么改

liangzi417 · 发表于 2023-7-27 23:10:25

余期发表于 2023-07-27 23:09
动作要怎么改

知道自己动作大，那就减小动作幅度啊

七根火柴 · 发表于 2023-7-27 23:33:59

上视频

余期 · 发表于 2023-7-27 23:40:04

发不了视频，只能发帖

余期 · 发表于 2023-7-27 23:40:29

liangzi417 发表于 2023-07-27 23:10
知道自己动作大，那就减小动作幅度啊

我想知道就是为什么幅度会很大，是自己哪方面不足

天空的风影 · 发表于 2023-7-28 00:02:47

分解动作分开练再连起来正常都是大动作

欧阳帆 · 发表于 2023-7-28 00:06:05

刘辉教练说的，初级动作大正常；进阶的话要做技术升级，简化动作，比如你初级打高远整个动作挥完需要1秒，技术升级后动作简化，0.5秒就可以挥完，这样才能实战应用，之后再往后是学闪动发力，很小动作出很大的爆发力，比如被动后仰回顶高远，霸王杀。

好学小学生 · 发表于 2023-7-28 08:28:23

正常正常，打快了就会思考紧凑起来

chihche · 发表于 2023-7-28 09:24:45

动作大其实无所谓，是不是正确的比较重要，如果动作都没对，不顺畅就盲目追求动作小闪动这些其实不太好，容易错的更深

Emic · 发表于 2023-7-28 10:09:41

另一只手端一杯水打

到处转 · 发表于 2023-7-28 11:32:29

大行程是熟悉发力过程，熟了可以简化动作

月照天涯 · 发表于 2023-7-28 11:53:50

练核心

余期 · 发表于 2023-7-28 11:55:37

chihche 发表于 2023-07-28 09:24
动作大其实无所谓，是不是正确的比较重要，如果动作都没对，不顺畅就盲目追求动作小闪动这些其实不太好，容易错的更深

就是全身，动作好大

余期 · 发表于 2023-7-28 11:56:16

欧阳帆发表于 2023-07-28 00:06
刘辉教练说的，初级动作大正常；进阶的话要做技术升级，简化动作，比如你初级打高远整个动作挥完需要1秒，技术升级后动作简化，0.5秒就可以挥完，这样才能实战应用，之后再往后是学闪动发力，很小动作出很大的爆发力，比如被动后仰回顶高远，霸王杀。

就是动作小，发力集中吗

余期 · 发表于 2023-7-28 11:56:29

月照天涯发表于 2023-07-28 11:53
练核心

已经开始练了

余期 · 发表于 2023-7-28 12:49:11

到处转发表于 2023-07-28 11:32
大行程是熟悉发力过程，熟了可以简化动作

就是就是杀球的时候有多余的动作

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