请问右脚踝处这里疼怎么回事

吴芷溆 · 发表于 2023-8-2 01:50:33

各位林李们，请问脚踝这里疼怎么回事？平时用右脚刹车或启动时那里就疼，特别是跳杀确认步，那里感觉很强烈
是不是步伐落脚时脚的动作不对导致的

江河大海 · 发表于 2023-8-2 11:01:18

应该崴过吧最近

蓬莱客 · 发表于 2023-8-2 11:04:21

我最近也正在治疗这个位置，同楼上，扭伤过吧？不管是最近或者以前

mintonisbad · 发表于 2023-8-2 11:55:30

大夫才能告诉你

吴芷溆 · 发表于 2023-8-2 14:23:40

蓬莱客发表于 2023-08-02 11:04
我最近也正在治疗这个位置，同楼上，扭伤过吧？不管是最近或者以前

确实以前崴到过

蓬莱客 · 发表于 2023-8-2 15:19:45

我的医生这样解释，因为严重扭伤后康复不良，关节腔间隙变大，导致该部位肌腱长时间呈过度拉伸状态，无解。

随性飞将军 · 发表于 2023-8-2 15:44:09

只能降低运动强度

吴芷溆 · 发表于 2023-8-3 00:24:44

各位林李们，我大概找到原因了：因为我侧身刹车时喜欢用前脚掌制动，造成脚踝与脚掌连接的关节处压力很大，久而久之那里就损伤发疼了。正确的脚法应该是脚后跟先着地，让整个脚掌吸收冲量

东升西落1921 · 发表于 2023-9-26 11:41:52

蓬莱客发表于 2023-08-02 11:04
我最近也正在治疗这个位置，同楼上，扭伤过吧？不管是最近或者以前

怎么治疗啊找谁

东升西落1921 · 发表于 2023-9-26 11:42:20

蓬莱客发表于 2023-08-02 15:19
我的医生这样解释，因为严重扭伤后康复不良，关节腔间隙变大，导致该部位肌腱长时间呈过度拉伸状态，无解。

能恢复吗

蓬莱客 · 发表于 2023-11-14 08:35:39

找教练纠正动作，找医生治疗，多休息康复~~~

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