兄弟们这个地方疼是咋回事

白日梦尽头zzz · 发表于 2023-8-6 21:38:39

以前动作不对，手腕前后疼，现在基本把动作纠正了，手腕左右侧疼

like70 · 发表于 2023-8-6 22:07:05

说不来，我也时不时会疼。
影响发小球和双打反手接杀。
但是不影响大动作。
并不是哪里一疼就是动作不对。

鴂舌语 · 发表于 2023-8-6 22:25:59

那说明还是不对

鴂舌语 · 发表于 2023-8-6 22:28:53

前后疼一般是压腕，左右疼也可能是内外展腕的原因，更多是旋腕卸力有问题

鴂舌语 · 发表于 2023-8-6 22:29:49

要注意tfcc盒腱鞘炎

白日梦尽头zzz · 发表于 2023-8-6 22:55:31

鴂舌语发表于 2023-08-06 22:28
前后疼一般是压腕，左右疼也可能是内外展腕的原因，更多是旋腕卸力有问题

对，我感觉我动作下来卸力的时候手腕不太对劲

魂忆尘 · 发表于 2023-8-7 15:41:37

白日梦尽头zzz 发表于 2023-08-06 22:55
对，我感觉我动作下来卸力的时候手腕不太对劲

力没有完全卸掉，这个部位的肌肉和筋拉到了。我的手腕就是拉伤了，改一改泄力的动作就好了。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-8-7 17:22:48

尺侧关节囊出现疼痛，高度怀疑是tfcc损伤。拍个3t以上的核磁看看

白日梦尽头zzz · 发表于 2023-8-8 00:47:52

仁者无敌咯发表于 2023-08-07 17:22
尺侧关节囊出现疼痛，高度怀疑是tfcc损伤。拍个3t以上的核磁看看

卧槽有点害怕了

JukJoeNG · 发表于 2023-8-9 00:08:03

白日梦尽头zzz 发表于 2023-08-08 00:47
卧槽有点害怕了

我也是这疼，手撑地俯卧撑啥的全做不了，静养一段时间再看吧

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