业余选手，遇到瓶颈了望各位指点一二

要永远向着光 · 发表于 2023-8-13 14:05:07

封贴贴贴贴贴
本帖最后由要永远向着光于 2023-12-15 21:51 编辑

kalla · 发表于 2023-8-13 14:28:50

目测你们两个都是3+4-这个上下，球速太慢了，然后可以去扎堆认识强的，让他们虐就好了

要永远向着光 · 发表于 2023-8-13 14:34:28

kalla 发表于 2023-08-13 14:28
目测你们两个都是3+4-这个上下，球速太慢了，然后可以去扎堆认识强的，让他们虐就好了

我就在想能不能自己练练步伐会不会好一些跟高手打跟不上膝盖吃不消

narishun · 发表于 2023-8-13 19:48:50

力量弱一些。年轻人单打还比较爱用反手回球多，陷入被动

林贽 · 发表于 2023-8-13 20:45:07

比我强侧身多一点，杀球练一下，重心降低一点就更好了

要永远向着光 · 发表于 2023-8-13 21:17:42

narishun 发表于 2023-08-13 19:48
力量弱一些。年轻人单打还比较爱用反手回球多，陷入被动

真的是力量不足一遇到厉害的没有得分手段那种，

要永远向着光 · 发表于 2023-8-13 21:19:04

林贽发表于 2023-08-13 20:45
比我强侧身多一点，杀球练一下，重心降低一点就更好了

感谢感谢确实杀球弱，只能从力量训练突破一下子试试

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-8-13 22:32:46

要永远向着光发表于 2023-08-13 21:17
真的是力量不足一遇到厉害的没有得分手段那种，

我感觉你不是力量的问题你握拍有点半苍蝇拍这不关键关键是你握得太死。正反手感觉不太换握拍导致你正手使不出爆发力反手发力更弱些。练练应该就会好。

霧羽汐 · 发表于 2023-8-13 23:44:03

回兴远展？？

zyxcity · 发表于 2023-8-13 23:44:22

你这叫遇到瓶颈。。。。那羽毛球的瓶颈也太多了，兄弟，改进一下发力，动作要干脆，你的动作太娘了

霧羽汐 · 发表于 2023-8-13 23:45:02

最左边那个绿衣服是我，当时看到你们那几个好凶啊，特别是带眼睛那个

掌心感 · 发表于 2023-8-14 00:24:33

2级，多打球，多看比赛，多录像，多纠正

要永远向着光 · 发表于 2023-8-14 01:08:20

霧羽汐发表于 2023-08-13 23:45
最左边那个绿衣服是我，当时看到你们那几个好凶啊，特别是带眼睛那个

经常都去可以切磋进步

要永远向着光 · 发表于 2023-8-14 01:10:26

大眼镜小眼睛发表于 2023-08-13 22:32
我感觉你不是力量的问题你握拍有点半苍蝇拍这不关键关键是你握得太死。正反手感觉不太换握拍导致你正手使不出爆发力反手发力更弱些。练练应该就会好。

确实没有注意过握拍，多谢大佬指点

霧羽汐 · 发表于 2023-8-14 01:47:29

要永远向着光发表于 2023-08-14 01:08
经常都去可以切磋进步

祝你进步神速

四季Celtic · 发表于 2023-8-14 10:27:03

重心太高，脚步跟不上，探腰太多，时间长了伤病隐患，腰肌劳损扛不住的

你猜猜是谁 · 发表于 2023-8-14 10:34:54

步伐、杀球、被动都需要提高，杀球发力先从地面杀开始练不用一开始就起跳杀，看李ok的视频多练练或者直接请教练，祝提升

一枝梅 · 发表于 2023-8-14 11:26:44

两个都还有很大的进步空间

倾清 · 发表于 2023-8-14 11:38:53

在3-3.5之间

瀚仁 · 发表于 2023-8-14 15:18:03

身体素质很好，但打球没启动步所以稍微离身体远一点的球就没法接。练练启动步应该很快能上4级。

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